[世界知味] 炒雜糧

& f4 o6 M. e: t# P
www.ds-hk.net0 d: P* u( L* ^! ?4 z( [: f7 a
材料：☆夜玥論壇ק, `' @9 V4 b4 a+ C4 D* k
☆夜玥論壇ק8 Z' a6 p& \$ c8 O) G! Q/ u. \5 ~
玉米麵100克、
3 Z; V, J( \" X6 c& p4 V☆夜玥論壇ק紅薯100克、% Q$ e" A. @9 D" g" B8 R) k3 O/ @
胡蘿蔔70克、
& |+ u* V+ }4 b+ z. d4 m! K' l5 Ywww.ds-hk.net圓白菜少許、
  ?! ^3 G& ^1 Y  D雞蛋2個、www.ds-hk.net& L& v5 H* S+ U
鹽、白胡椒粉少許、
/ H5 B8 W! [* ?/ ]! pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蔥花5克。
$ e% a/ I' b0 Z9 y- }
' i/ y+ A- l5 ]☆夜玥論壇ק( C6 @4 [; }- r3 z, V1 D

4 t4 q6 y7 i6 m4 o" z0 J做法：
# s& B+ ]8 [* i9 [7 I' G+ s☆夜玥論壇ק
# B! n6 B8 m/ j3 dwww.ds-hk.net1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。☆夜玥論壇ק& c+ \3 F6 q; M- Y

; t0 U3 ^) D2 f! ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% S  H9 Q+ z. v" u& I$ T  E☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" P( _; U# R- k2 |. P( Q: i* `
2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
& c) T1 c) v$ N0 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net0 K9 ?) U, j1 ^/ p

9 h2 G! F% L8 N& }% |6 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 x( `1 ~1 R% m0 A, K3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
# ?2 V. j" K* B5 m: h
7 b7 V7 R& N4 ?8 d& ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ E3 {; v& |0 Q/ X9 p. n$ q

5 Q6 _* V8 l0 L+ L) s3 Y. Vwww.ds-hk.net4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。☆夜玥論壇ק) }( @0 J% b4 G$ Q: b% X
www.ds-hk.net" P( }8 b. v; a: e3 J

! @7 s- n/ w# q& U: [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* B) ]. G" U6 `. ^/ f# a) q3 ~
花心思的主食-炒雜糧bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 V, k) S& E5 d7 J9 P: {  P
, `* n( `6 _  J

* B; V+ }0 m1 t' v: H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" b3 {4 l7 q, f6 ~9 B$ \
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; B  \9 @; g! I, z3 ?; I. r5 x6 I

# y$ T2 q0 V, y1 P" A2 B! {3 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區