[中菜] 蕃茄排骨蒸飯〔已檢〕

材　料
2 r2 f8 W6 M& F. s4 U9 Q+ m1 K☆夜玥論壇ק米飯：
% n$ x* Y/ j0 v( Iwww.ds-hk.net良質白米300g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 o% V5 U5 N8 ~

% _8 u8 b4 F# w; x' {8 ?8 O7 y; _! b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調配料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. C* q3 X0 `: y5 s3 b7 k+ E
香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜
" |4 L1 j9 L; f5 A; E% M7 f) _* M2 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; N+ L% S  a/ z  A3 Pwww.ds-hk.net作　法
. \* f% L# F" _9 G9 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。
: q' [% t6 G/ @2 _' V/ v, N* ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק- }' q# K* n- r( v' d$ h: \1 K0 \
2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。
6 t9 J, ~/ }  B+ jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 F; v5 u) X) o# V( K" s7 f5 D3 ]/ |5 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。 www.ds-hk.net6 t6 P3 d% P3 S" ^! O* y% [
0 a" m  r5 ?# J
4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。
$ D. u0 j; }, m' n7 ?www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 M7 j7 r0 d% G6 S4 U( N& J