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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6022
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-9 22:23 只看該作者
木瓜香蕉奶昔〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第1023個瀏覽者
( 約 2 至 3 人份 )
( V4 K5 t: n$ y☆夜玥論壇ק8 d, k' Y( g9 S+ x! |7 \
材料:
6 A$ O4 K( Z# Q6 o# C木瓜 1/2 杯☆夜玥論壇ק0 M1 `. S7 P+ E- Y, c# U) y
香蕉（大型）1/2 條8 l/ Z1 I* y9 e/ \) k
脫脂奶 1 杯
' S# W" [ j* g% a) k# C8 y☆夜玥論壇ק低脂原味乳酪 1 杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. e X6 F0 G8 E# q* j3 Q
註: 1 杯 = 240 毫升）
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# ]- U& y; N/ A u4 y8 {3 X☆夜玥論壇ק烹調方法:$ f" ?& N& `' {" |" z$ N
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
+ A4 r9 B+ [& Y( ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。! \* m: j# L# N# q* ]
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, x) E( D- P6 B/ i- c& \8 E
9 k( Q, W3 m4 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net m" C9 J( w% H0 `5 X6 }: R3 `
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