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[中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉

涼拌芝麻菠菜牛肉

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4 M  T& S5 ?6 j2 C$ Q( w/ w+ K1.取一深鍋,放入適量的水,將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾,再切段擺盤備用。
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