[中菜] 木須肉

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雞蛋 4顆
9 w5 G; m+ E4 P* F1 A# g☆夜玥論壇ק肉絲 50公克 ☆夜玥論壇ק' w4 k# ~6 Y. }" H4 F: V, I0 l
黑木耳絲 30公克 ☆夜玥論壇ק! x) \/ |" o7 U
紅蘿蔔絲 30公克
4 w8 a- \3 h2 k蔥絲 20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ C( ?9 G( r( l) {' ~
筍絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 f. d& a9 n9 e( B6 A! X9 |/ D

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6 |4 \5 z% u# G% u8 s$ C☆夜玥論壇ק鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' C$ e& O! m: ^6 N
白胡椒粉 1/6茶匙
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  r  x+ P8 r9 a/ J1 W; Kwww.ds-hk.net1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, G( ~/ r* c5 z. a5 r' |
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 a; a3 y! K% n9 C1 f5 L% A' R( Z
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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木須肉(2)
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肉絲 150公克
2 i% N4 O5 W3 d1 V6 I木耳 1朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; A& @, E, d7 o0 M0 L; ^% d2 u" @6 o
韭黃 150公克
$ \' x. g: T! e8 H. R# v蒜頭 2顆
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蛋白 1/2個
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1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
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. V3 }6 p+ l( Hwww.ds-hk.net2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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- t' k4 j% s& v( w6 s☆夜玥論壇ק4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- i# l( Q  @; A3 h8 Q+ i

6 _9 K4 d; @% o- U2 [www.ds-hk.net5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 r' w, }% k4 P9 @* M

' T( p  `9 n& q2 _* kwww.ds-hk.net6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。