[中菜] 宮保羊排〔已檢〕

www.ds-hk.net% G/ ^) H. G  e! X7 U5 G5 H% @

6 Z. A3 U7 R+ `4 p# U: ~www.ds-hk.net【材　 料】
$ G$ T7 s% B4 k8 r" Y/ t8 {" e, _" E5 Q  iwww.ds-hk.net  U, z' ~! L- u" `5 y0 o4 f
羊小排 5支 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ?/ }& _3 K# s6 v4 S. Z
洋蔥 1/2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 F. E* X# b5 ~1 b' l0 V, b- O
乾辣椒碎 4根 6 w; e3 \( h' o+ E+ b
花椒 10粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N- ~' ]* w" N; X7 L
蒜花生碎 50克
0 H$ V$ A" n% e8 p) ]$ C1 _www.ds-hk.net薑末 25克
# E6 g; W0 M0 I0 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜末 25克 ☆夜玥論壇ק; }' s0 ]8 }/ E) O" t
沙拉油 30克
) J- X) _5 L+ P  Kwww.ds-hk.net
: ^5 [& g2 _, M  |3 v. Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  C  Z8 k& N* J4 ~. w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
% z& `( E1 k$ Z7 Q# X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק" c$ \- \3 _& `1 P  ^
1.醬油 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }- _0 x' U% F' B; h
糖 1/4茶匙
3 `9 T9 \/ h; _3 c* t; ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紹興酒 1大匙
, x+ S* N  C: P4 y* t& r8 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1茶匙
6 U& A  H6 `% a4 x3 W3 W$ Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛋 1/2顆
1 u3 e1 }4 H+ M8 Y* zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.醬油 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: }- _' b; N( X" y
味精 1/4茶匙
8 D* M7 s7 \7 K% Q4 x' g& nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק* w# o/ {$ Q4 U) i% B' l
白醋 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) T' S' f- H! A# W2 {  V3 U  l
太白粉 1/4茶匙
8 q3 Y& }9 H/ W3 E& L8 I, \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק( k: v: M6 \9 G$ l
【做　 法】 www.ds-hk.net! J$ f  O/ J' w) L

' C: w) Y7 @5 K: w( ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.去除羊小排多餘油脂加入調味料1醃漬約1小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 j3 U: k# [/ Z$ [; V3 E
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ?; x6 _" d, U& o
2.熱鍋，倒入沙拉油至熱，轉中火放入作法1的羊小排，兩面煎熟後置盤。
' Z  ^5 f+ N9 F, |% pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _. ?0 ^* _# ?1 p, i; }5 }5 o' v8 L
3.同作法2鍋，用鍋裡餘油轉小火放入乾辣椒、花椒、洋蔥轉中火快炒約半分鐘後加入薑末、蒜末一起炒勻爆香。
0 O) f& b( B9 x4 c, Dwww.ds-hk.net# A7 a1 w) v/ ]$ k% _& m
4.將調味料2加入作法3鍋內拌勻後再倒入太白粉水勾薄欠，再起鍋淋於作法2的羊小排，最後撒上碎花生即可。