[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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小黃瓜塊 60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) R5 P2 S) }) O1 z; y
茭白筍塊 60公克
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+ d! @8 D7 i! N& R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜末 10公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 g7 d3 a! V  l1 S; ]* h
紅辣椒片 10公克
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【調 味 料】 7 g* ^$ R! \' n
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鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 y! l/ P( M& |5 G
雞粉 1/4小匙
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香油 1小匙
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【醃　 料】 ☆夜玥論壇ק' e* F6 ?0 s3 e' ~0 B5 @1 D; P
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鹽 少許
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7 E0 r! v8 O5 L; Xwww.ds-hk.net胡椒粉 少許
' U. N- B1 S3 f5 d5 R☆夜玥論壇ק蔥段 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Y: p( W" p! `) ~5 n) I  `1 \! e
薑片 5公克
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק! I5 j3 {; d: Y* C6 y5 K6 `+ C6 Y; t

! A+ _- F5 y' V0 ~" o1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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( \, R2 B& d% o6 D7 }, w; v8 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; u. z; s& x# D% }2 @# v* M% H

. f' a& {* m6 {8 U: n' x8 }4 x3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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