[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】
) y0 v1 @3 b2 G1 B5 V- K- B! [3 gwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק. W. k1 L0 d) |" u7 J3 _0 A& @7 @
洋蔥塊 20公克
" Q6 K* f" A2 P% l, ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西芹塊 30公克 . U% q3 m5 K& Y& N
紅蘿蔔塊 20公克 / `0 @' D( W7 S7 ~
豬里脊肉塊 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 i! ]2 x8 M/ W
五穀米 100公克
  I. N% O6 l! t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區南瓜泥 80公克
$ z+ A, i$ B- h  ~% l3 ~1 lwww.ds-hk.net白花椰菜 10公克
0 n9 A; ?' C5 }1 `5 i+ U☆夜玥論壇ק綠花椰菜 10公克
5 O& E  C: i" Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 H/ V+ H% A6 S/ }7 o
【調 味 料】 2 i# p1 E- @# w1 \0 N# G7 m5 O
☆夜玥論壇ק; `1 |% N; W. r# }
橄欖油 1大匙
0 R8 s0 a( {2 r; K3 U" ?% `' [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區高湯 600cc ☆夜玥論壇ק3 B6 N9 U0 g% V$ A! v1 `* U  U
鹽 1/4茶匙 www.ds-hk.net3 r( [9 l# F, q8 b- @

/ J, N2 [( P& K; C, Z☆夜玥論壇ק【做　 法】
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 y% a  @; W( P1 \' G! P' C
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2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
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/ {! Y1 I# p: w8 n( u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。