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[中菜] 客家豆腐雙釀

客家豆腐雙釀

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豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。
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( A; i7 b% s" b7 `; rwww.ds-hk.net一天鈣的需要量。☆夜玥論壇×§* J3 m) u. P! t* E/ |+ |! w
      
' n4 I2 K( Y- dwww.ds-hk.net豆腐一次性不可食用過量,否則會腹脹、噁心,可用菠蘿解。
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肉湯,鹽、油、生抽、味精、香油,砂糖,蠔油。
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4 Q5 N: o/ r5 {( O2 f+ j0 Pwww.ds-hk.net3,豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。
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5 P: t- P$ \- U, i! d8 I☆夜玥論壇×§4,豆腐中間掏個縫,塞入肉餡。
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7 P. ]7 U0 ~. I2 b5,客家煎釀豆腐煲:豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。
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* V: r! [+ }4 V: w! O4 S1 G☆夜玥論壇×§6,豆腐煎香後移至砂鍋,蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香,加肉湯和調味料瑞成汁。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ T' t7 Q+ M' o4 o1 x
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7,汁澆在豆腐上,慢火煲五分鐘即可。
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8,客家蒸釀豆腐::最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 X. ~# ^) ?" v4 g5 |
    豆腐上籠蒸五分鐘,
1 T/ m" L& O( Y$ Qwww.ds-hk.net    蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香,加肉湯和調味料瑞成汁,www.ds-hk.net2 u6 ]5 n2 y4 }$ c% e- q8 R
     澆至豆腐上即可。
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