[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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玉米筍 100公克
% d0 w+ Q, J  Z5 Twww.ds-hk.net蒟蒻 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( G8 K$ Z9 h. ^& H% Z5 \8 ?
紅蘿蔔片 25公克 9 P% d, |" l9 b0 ^' A+ P. t2 o
碗豆莢 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% f- s% v# f7 d/ j: {: `- V* X
蒜片 10公克
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6 P& C4 T: l& \) j# c* k1 y: Z6 T! t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4小匙
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【做　 法】
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1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
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8 ?+ ~5 A+ [' owww.ds-hk.net2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。, t  S0 Z& X' h8 Z% ~) s+ |

, D* A+ O/ \( w2 t% F3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。