[西菜] 香煎牛肉卷

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做法： 煎
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材料☆夜玥論壇ק$ Y3 V& p$ i8 A3 G( r8 Z6 P1 L5 F
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西冷牛扒 250 克 [8 安士/8 兩] [切成 12 薄片]，去核芒果肉 1 個 [切成 6 塊]，香蕉 1/2 隻 [切成 6 塊]， 番荽及芒果 裝飾用☆夜玥論壇ק3 w, {& ~/ |5 D% k& u% T8 k. a$ c

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醃料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& U0 D6 ]4 U, _3 i5 {2 D0 K, X
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生抽 2 湯匙
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蒜蓉 1 湯匙，糖 1/2 茶匙
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做法1.  薄牛扒用醃料醃30分鐘。2.  每片牛扒放上芒果肉及香蕉，捲好。3.  用2湯匙油將牛肉煎至金黃熟透，上碟，伴以番荽及芒果。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 O3 u4 W" X! n1 x0 `4 Z
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