[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

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烹製方法（三人份）　
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鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)www.ds-hk.net  Z" V( O+ E, v. I/ G+ M" ~
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醬汁：
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8 k; i1 m( g$ A/ f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& {9 s' w: d0 v5 q/ v
　　
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油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)
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( S# w: H+ V' Z2 \% D3 I0 A8 `# Ewww.ds-hk.net
# H) ?3 ~* A# L. J3 J2 t1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。
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2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。
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: O( ?- Z7 ^$ U. @) L" t. Gwww.ds-hk.net3 取一空碗，加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯，調勻成醬汁。☆夜玥論壇ק" O  h4 y* [# v+ Q2 [6 V# Q7 Q* d
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4 U* t! c, X2 i- ~1 f☆夜玥論壇ק4 燒熱2湯匙油，倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅，盛起瀝乾油。
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5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。
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+ {' {& C' m6 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。www.ds-hk.net; d) n" s' B7 d0 b! J

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7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。
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* e" E/ u! m2 e) _3 Z/ p" |$ J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。
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0 r7 ~6 ~2 n0 V9 n- z$ ^  Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、醬汁要提前調好，待荷蘭豆炒熟後再倒入調味，可節省一邊放調料一邊試味的時間。
: ~, [' k. N: H  e8 ]9 ^- P* w8 Y& Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
: B  `9 u- E, L  @5 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。