[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

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烹製方法（三人份）　
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材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- W6 n" [. s2 ^2 i" o8 Q
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鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)! h! _" @" ~9 `
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醬汁：
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8 j+ x/ F# D! Q* z; X" Qwww.ds-hk.net鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯)
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  t3 s" K$ C" `* v調料：
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- p' {, f* V( G+ p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)☆夜玥論壇ק( ^; Y6 V3 U# r3 _( @1 B! D8 L  \

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1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。
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2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。☆夜玥論壇ק' E4 F: C! S: e2 \4 z. Z( I  ^

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4 燒熱2湯匙油，倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅，盛起瀝乾油。
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6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。
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7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。
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7 w/ V! j) {" n8 C, S4 ^廚神貼士
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1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Q, S/ B- F! l! C# \
　　
; `1 a: I. X; O, I2 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、在鮮蝦背部橫切一刀，可以節省烹調的時間，使鮮蝦過油滑炒時，可以迅速炒熟炒透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" P' K+ n7 I" |  X
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3、醬汁要提前調好，待荷蘭豆炒熟後再倒入調味，可節省一邊放調料一邊試味的時間。
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4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。