[中菜] 炒青花椰菜

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紅蘿蔔片 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 }  f9 z. X: ~% ]4 E, G. i1 E, p
黃甜椒片 30公克 # a3 q0 I5 X% _1 V, X
黑木耳片 25公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& z( Q+ W) ^3 K& q) W0 L
美白菇 25公克
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; `& O7 W/ S5 O$ x6 ~☆夜玥論壇ק高湯 60㏄
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Q7 \  _! I. u2 X7 j# |& S
鹽 1/4小匙
6 _0 c0 b5 |( \: d雞粉 1/4小匙
% }7 a  \1 U1 E: b細砂糖 少許 www.ds-hk.net0 x* e; }4 {, `( x9 J
米酒 少許 www.ds-hk.net. Q8 i8 N, |* D
香油 少許
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1.青花椰菜切小朵，削除表面粗纖維後洗淨，放入滾沸的水中汆燙一下，撈出沖冷水備用；美白菇去尾端，沖洗後瀝乾水份備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# \( Q5 Y* S9 L% ]3 K, T

8 @! v& k" S+ e) i' {8 f" A7 T☆夜玥論壇ק2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，以中火爆香蒜末，放入紅蘿蔔片拌炒，加入黃甜椒片、黑木耳片以及作法1美白菇拌炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& v( n( O- Y% O# J4 ^, c

' O# p3 K: @/ d6 P) uwww.ds-hk.net3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。