廣島燒

廣島燒
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份數： 3人份。 + ^3 u; n, q  @( [8 N+ z7 w

8 ^$ o$ \9 T& Z" {% g材料： ☆夜玥論壇ק5 o; S* x) V/ x* z8 k0 P: r

/ T& a: p/ |% g1 @2 ?5 Jwww.ds-hk.net麵粉60g、高麗菜100g、柴魚2湯匙、海苔粉少許、七味粉少許、廣島醋醬2湯匙、優格30g
) B- Y4 C; y7 \" q4 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 c8 j( G0 M7 A% S9 u' Fwww.ds-hk.net作法： ☆夜玥論壇ק$ F3 V  w- E" Y; F/ i6 y2 M
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1.高麗菜洗淨、切碎；麵粉以1碗水調勻備用。
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0 T3 k( p1 L5 a( [' D☆夜玥論壇ק2.取2湯匙油放入平底鍋中，開中火待油熱後，將高麗菜均勻舖在鍋中約3分鐘後淋上麵糊改小火煎至熟，即可盛入盤中。
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3.優格置入塑膠袋中剪一小孔成擠花袋，取代沙拉醬可減少攝入的油脂；將柴魚及海苔粉及其他醬料舖上作法2中，最後淋上優格即可食用。