[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

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【材　 料】
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沙朗牛肉 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Q4 R3 V! K( f1 P9 M3 a
山藥丁 40公克
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七彩胡椒碎 1小匙
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3 k# \- h% ^+ o8 S☆夜玥論壇ק1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。3 r8 q: p0 a% @- U7 P
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  b* L+ [5 @) {1 j8 n9 q
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。3 y# n* j$ s8 Z
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4.再佐以作法1的醬汁即可。