[中菜] 香辣鳕魚扒

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# g- Q6 D  [$ c$ h+ D( c9 @- L
# R" U( }5 X2 T8 L( V; p2 \
烹製方法（二人份）　
: [. s! T4 A$ X- D3 Ewww.ds-hk.net
* Y! e* ^- N: h7 awww.ds-hk.net材料：
, Q: A! |! C* |' @' Xwww.ds-hk.net
& g1 I. h/ P/ P* f$ `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源金鳕魚扒(1塊，300克)、蔥(1根)、蒜(2瓣)、薑(8片)
& X- u# M5 A1 ^" mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　www.ds-hk.net! w8 t6 ?- A( {' }: V$ w$ ?+ m
調料：
5 `8 |% J5 i) g2 s$ ?www.ds-hk.net
' g4 L1 |6 K* t1 \☆夜玥論壇ק油(3湯匙)、米酒(1湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
; Z1 z9 b8 J1 k) {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, l- O- J5 a1 a* c8 M
www.ds-hk.net9 P* f& l8 _( X, w+ V' b" ?- t
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 |/ |1 p  p9 e1 Z1 C

  l: c( w6 u/ l( H- }( lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 蔥白切成末，蔥青切成蔥花；蒜拍扁剁成末，薑切成片。☆夜玥論壇ק! u4 N# L5 a  {; d1 W& @

9 x/ P" H! y; y8 y, Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; p$ O+ M- [1 M$ s- l3 k

1 h; M4 y5 q% R# U; x8 j) i☆夜玥論壇ק2 金鳕魚扒用淡鹽水解凍，洗淨拭乾水分。
+ I. e" }, j) l2 v) ?, Q: gwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net6 R! T9 r# T4 Q0 O  V

, w, q+ c& w' O# n2 V# i  R4 a☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 M* }( q; E. e' E
3 取一空碟，鋪上一層薑片，放入金鳕魚扒，淋上1湯匙米酒，塗抹均勻備用。
: ]( c* M$ n- g$ J☆夜玥論壇ק
$ Z4 u* R# W5 o8 b9 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! M( g- I1 I& d8 e1 o+ i  _2 U7 r$ ]! k* G% O4 M/ Y
4 燒開鍋内的水，放入金鳕魚扒，加蓋開大火清蒸5分鐘，熄火續燜3分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. z4 N' }1 b' P: h  V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V2 Q  D  |: u9 p- f9 p  n$ g

5 E1 t9 N  f' c! u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 N& p/ F* A( O( R4 X
5 取出蒸熟的金鳕魚扒，倒掉碟中的湯汁，去掉薑片。
" j! _! Y5 Q0 X; H" S' i( nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 z# ]) U1 w$ B; L* L

2 F1 d. |4 B% N  j. \' N8 |* D. pwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net! g0 u/ D6 e9 O, y
6 燒熱3湯匙油，以小火炒香蒜末和蔥末，加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/5湯匙白胡椒粉調味，熄火灑入蔥花炒勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# {5 S3 ^4 S$ k, q" J3 u

" n3 n) W; L! ]! f- N+ m6 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ ^$ d- n8 k; L% w2 e+ Z' H& abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ^4 J6 t* }  M& ~
7 將蒜蓉辣椒汁淋在金鳕魚扒上，即可上桌。
5 k2 C. w6 }) y- D( P: Fwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, q8 c( O$ C6 W+ T' \5 Z
廚神貼士
6 _" ]& t& y# W( q5 I$ U1 c5 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 d* E: }5 f) T1、在金鳕魚扒下鋪薑片，既可起到去腥除味的作用，還可縮短魚扒的清蒸時間，使其容易蒸勻蒸透。
+ n9 D; v  b$ O) i5 Z* k% H/ e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
* o0 l: z+ U, K& t  Zwww.ds-hk.net2、金鳕魚扒蒸熟後，要將碟中的湯汁倒掉，可使魚扒的腥味減輕。: H, t8 c2 ]7 h
　　
: K* }1 k4 q5 P9 M' w3、一斤左右的魚清蒸時間爲7∼8分鐘，因此這塊金鳕魚扒蒸至5分鐘後，便可熄火稍燜一下，使其完全熟透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: _! a: M, F1 S
　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ H5 U# d' t7 [
4、鳕魚以清淡鮮甜取勝，調蒜蓉辣椒汁時，切記味道不可過重，以免蓋住鳕魚鮮美之味。