海南美食－－沙蟲粥
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有勇氣可以嘗試~
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* ^) W; `% u4 |' O0 owww.ds-hk.net沙蟲，又稱”海腸子”，動物學名稱爲“方格星蟲”，産於沿海灘塗泥沙之中，外觀長兩寸左右，狀若蘆芽，是一種高蛋白的補品。儋州的光村灘塗資源豐富，盛産沙蟲。出産的沙蟲以個體適中、肉質肥厚脆嫩而聞名。據當地漁民介紹在大月亮的晚上，沙蟲浮到淺海水面交配時所捕撈的爲最佳，特具補腎壯陽之效。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ F$ P; \5 l( P* k p: F
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沙蟲粥做法：www.ds-hk.net4 ^2 `9 ]+ l& Z" Q) H% \2 n+ `
) O/ J7 k9 w3 E; |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 1、清洗沙蟲，因爲沙蟲生活在沿海地區的泥沙中，所以洗沙蟲時，把沙蟲一頭的小尾巴掐掉，搓搓裏面，清洗乾淨裏面的沙粒。
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) x0 I9 m/ i w# C# q2 {$ r) _( d☆夜玥論壇ק 2、放在鍋裏過一下油，聞到香味，微焦就可以了。
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1 _$ r/ K7 K1 N6 u4 y7 mwww.ds-hk.net 3、再把爆過的沙蟲乾放到水裏泡一下（大概5分鐘左右）撈出。☆夜玥論壇ק, T% O6 w! l( R) M* o
" }6 v X: Q5 p" _ 4、將沙蟲、瘦肉、米放進鍋，在差不多熟時放點蔥以及其它調料即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# E6 h6 K6 s; R9 }# g
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沙蟲做法通常有兩種，即爆炒和煮湯。其中“三色沙蟲”已經成爲海南的知名菜餚。, \, J0 O1 l4 s" Y6 U6 g& {7 K
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