[中菜] 貢菜炒肉片

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烹製方法（二人份）　* H5 z9 {2 u( u
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材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 M& M& {4 ?. x) s# ]

( y6 p; f  l$ D' V' M☆夜玥論壇ק貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)
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醃料：+ O/ O$ N% Y9 v, J  ^8 G# m' p

9 r' M9 g$ o4 l* c) w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)
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油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 }( R+ ?1 u8 J3 q+ i$ g

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1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。
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2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。www.ds-hk.net6 P: q# x  t3 y9 I

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3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。
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5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
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9 v/ P9 {; R$ ]3 h  o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
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1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。
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8 r# C% L/ I' j. l; s  {$ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
. x& k6 A& h, o8 A. twww.ds-hk.net3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 L7 ?2 A4 V( ~1 @
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4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。