[中菜] 貢菜炒肉片

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Q* Y. x$ \/ ]- E  L& L; [9 {

) ^: H! a3 H9 F$ g- r烹製方法（二人份）　
: |6 y' ?0 O- `1 y4 ^2 p4 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& {% E# z4 q0 b/ O/ A2 [www.ds-hk.net材料：
3 S0 }* R7 p' l% O5 o7 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 a5 \. H! `, m2 m6 S6 w+ V3 T6 O☆夜玥論壇ק貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)
6 g* D) X6 B  Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o/ s" H+ b, x9 m
醃料：☆夜玥論壇ק- v# S0 ]7 f+ K* {1 t; H% [

6 _, g6 Y6 s) E; z# N& xwww.ds-hk.net生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)
+ f' c! y0 o+ q# b9 C8 g& B& Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ X# v: |5 M! _) ~  U; u
調料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; i3 a$ a# m) x8 |- i9 s+ r( R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" K  N0 F' O( @7 w+ b
油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)www.ds-hk.net/ y$ R9 I& d( `+ [/ F1 V

) b! k' f% J2 Z! T( S: t☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק  M" y9 J! V* k# c, W

( b, A( d$ e  ]4 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net, X4 [4 M7 ?5 B. Z
1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。
- n. l/ E3 V8 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# d1 L2 d, ?( q' b: r# M7 q! Q' d& @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
5 R' u: k2 `( s' P* N9 J6 e- z5 x4 [" twww.ds-hk.net
# O' ?- L+ {+ }" O! X1 b2 E☆夜玥論壇ק2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。7 P4 L( @/ C: H( d! n
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ x) r5 L7 {' |) m
www.ds-hk.net; f; h" J/ b# j; |/ b

$ c' ]1 @/ W# q$ e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。
% {5 K! r: e3 Q! X$ O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
# c) u) p* k8 {$ }+ r2 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ T: m( E) f# u* T/ B) g; s
☆夜玥論壇ק" {' t% b/ d0 r# ~) e
4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。
& P% V9 x3 g; e- ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. m, J8 h! ^; k& ]5 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# @# ?1 u% f9 v% l/ `# m6 e/ k

/ X- U+ e( [( }! Y& J☆夜玥論壇ק5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。 7 e9 ^% S( v7 k2 k2 C9 T
www.ds-hk.net# \) [) q' A. y

1 Q7 [+ E% U! M, b+ T- U; z☆夜玥論壇ק
3 w( d4 Q. i* Q  x; Z& d% V1 A☆夜玥論壇ק6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
6 m, l# @( U; |% b$ {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 N( B7 k4 m) ]0 E( ?. Y5 ^

3 x( B3 {  W  O9 A7 n2 h0 q4 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區廚神貼士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ d6 {1 M) Z3 t; L. p# x

% O# E; Y' v, |% e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 d/ B3 I! C4 ]; v, Q
　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& a1 H& ^5 B; R" B
2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ p$ r$ x4 X5 L; r
　　☆夜玥論壇ק1 E# W9 M* D* a$ }# B% C& {  e
3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。
4 e8 a4 ~8 J/ ^& Q' A+ t1 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　0 \' w, o* N  J+ E% \
4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。