中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3043
EXP(經驗值): 68 %
|
1#
大 中
小 發表於 2012-6-6 08:43 只看該作者
瘦身食譜-黑胡椒蒟蒻豆薯
本文來自:☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: cabbage 您是第1317個瀏覽者
材料:
2 f* `' a0 V" p# V- S☆夜玥論壇ק
& U( h o5 J; q$ |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒟蒻、豆薯、金針菇、青椒、紅蘿蔔、玉米筍。
4 K; L8 k$ M) f( m: W; F4 h1 ewww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק2 D7 L8 j- C f
調味料:
. N/ s! T0 R- r3 A1 K) b☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 S( L" W+ Y* f
1.黑胡椒、素蠔油、番茄醬、素高湯、鹽、糖。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ C" n( I1 @9 L# o2 D6 J
+ L8 ^, |! f& T7 m( E1 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.太白粉水。
1 i: Z( l1 [& a$ W0 S最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區www.ds-hk.net! n& u" n" {7 V- l
作法: ☆夜玥論壇ק" n+ {2 o" O/ c, g; w$ O S: Q
% I( R p% T# m6 z☆夜玥論壇ק1.將蒟蒻切片(約0.5公分)汆燙泡涼水,豆薯去皮切絲備用。
; E& _3 @( w/ }3 I' p最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
3 T: V/ M' q& Q, R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.青椒、紅蘿蔔、玉米筍洗淨,切如小姆指般大小備用。
: [7 |6 m; N5 {$ v- f( h \1 ^. T+ M: Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 k, \; t, _; E/ c- w) [: p% B: D
3.少油爆薑末,大火快炒豆薯絲、金針菇,放少許鹽起鍋鋪盤,做底備用。
, N4 j0 [ h I- J! P; C A/ p* ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 s. d+ t! @/ B2 Q; g5 S+ E0 y
4.用原鍋的湯汁加入青椒、紅蘿蔔、玉米筍、蒟蒻,和調味料1,以小火滾開,加入太白粉水勾芡關火。
t% B. m' K- `. ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( z: y5 b+ p7 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.將蒟蒻層疊列排,上面淋上五彩繽紛醬料,即可食用。
: X, j4 u; B5 `( Kwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 d! M' i& q; V
ps:這是我的瘦身食譜,吃了很有飽食感而且熱量沒超過400大卡,分享給大家. www.ds-hk.net( o. \; ~3 Z- U( a+ c2 J' k% N; T# p
" v: F* u6 x3 o6 o* u0 B% `2 N☆夜玥論壇ק
|