鳳梨炒雞柳〔已檢〕
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4 }3 ]% U5 r+ h0 o& [- D! H: Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鳳梨半顆、去皮雞胸肉120g
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& n8 A; ]" |8 M, l2 N* }www.ds-hk.net調味料:鹽少許、雞粉少許
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做法:
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1.將鳳梨中間的硬芯去掉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' w! s& v& i$ M( n' N
7 K( v6 ~- w/ O u" J, N& e6 Owww.ds-hk.net2.將鳳梨硬芯鋪在雞胸肉上，按摩雞肉約3~5分鐘，軟化肉質。
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3.將剛剛按摩好的雞胸肉，切成小塊狀。
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1 H3 k2 L; Q0 m5 i3 F1 k/ W4.去掉芯的鳳梨，可先泡水並加上少許鹽，浸泡去除鳳梨特有的澀味。
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6.1分鐘後，等雞肉約8分熟，可轉成中火，並將鳳梨果肉全部放入鍋中，加上少許雞粉與鹽調味，炒約2分鐘即可完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 U+ M) r! @4 m* ?4 \6 z8 J
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