[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲☆夜玥論壇ק+ V, r( K' o3 z# D' i; R! g
約4-5人份
% I& {, |+ p$ Fwww.ds-hk.net材料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, w0 L: b- A4 l- e4 |
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,www.ds-hk.net6 n# o' Y. `1 L
豬肉絲醃料:
: w2 F5 k" b2 r, ?7 O* lwww.ds-hk.net醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 C, w* P6 N0 X4 u& J$ V
調味料:
" m& }* ]8 t; a0 _( i$ z! g0 a2 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
! s) V' S, g' D: q6 B! i. tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源步驟:☆夜玥論壇ק& l/ P: O* S' U  N) b" P0 \& d
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ T# M/ H! U+ E# c) A* l
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
5 i0 E. E& \3 z☆夜玥論壇ק3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
" U& x6 l: v) C8 Z, ^7 E0 }& ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘☆夜玥論壇ק" i- @2 d& c+ p" W) K4 `
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: k1 q7 S$ a% G8 e) q
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
% n: a9 ?+ G1 Z7 ]4 Q5 D( J# A7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可☆夜玥論壇ק3 ~+ a9 K3 _5 k+ z( A
補充:
" k9 `) B( v6 t" L$ W☆夜玥論壇ק1.長豆也稱為菜豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ?/ \! m( p7 f
2.長豆，有的是, R5 O7 o' o" e5 U; M
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
- ~: E2 H+ Q7 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些( ]$ O7 E' ]! u0 M# d1 I: B
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。