[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料2 S. a2 E/ u0 D4 R, ^6 ^
6 j, D+ H6 L$ R) o

! V$ h1 M5 L$ Q% @www.ds-hk.net 奄列蛋皮材料:
6 ^! T+ a) s% I  Z☆夜玥論壇ק雞蛋 2隻
# y  ^, @+ s" s1 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 牛奶 40毫升
- C$ p  n9 c, @& v) ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 淡忌廉 40毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ w) Q' }0 m3 D/ W, Y! [- {
牛油溶液 1湯匙
1 x1 W! r% W/ ~; m; @$ r9 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 海鹽、黑胡椒碎 少許
7 t# J# @  o& `/ R5 X; B6 Swww.ds-hk.net' j4 {# n0 n9 m" Z) ?
鮮茄雜菜餡材料: www.ds-hk.net; N- q$ {0 R2 W4 {/ t# x# p% q% J. g
番茄(切粒) 100克
, Q3 \2 b. r! I0 T) j; c+ `' J8 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 茄子(切粒) 80克! B  i  w1 c/ I6 a8 j
洋蔥(切粒) 80克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" w9 l% T1 y" U1 @$ o- l
日本南瓜粒 50克
( V) b. ]; `+ v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 紅、黃甜椒 (切粒) 40克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 \. z+ v  w) O, t$ g
玉米粒 30克
7 N  b4 f, K( v6 H; z. Mwww.ds-hk.net 蒜頭(切蓉) 2 瓣 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# b& K9 j  m: Y% Y

. m" g! A; o$ u, R. N$ E6 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 調味料: 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 y! K: V7 ]8 ]1 p+ o, ?6 f9 g" c
Heinz茄汁 3湯匙
# q( W0 D( S4 f☆夜玥論壇ק 橄欖油 20 毫升- B1 H2 P4 W  F, F% k
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
6 g' u7 G( x( }! n& A. Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 z1 h1 A* W8 j  a3 H* E, r
1. 準備材料
8 f+ }- p  C7 i) D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ u" L* X% ], }5 X
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: R' G* C$ t. I7 U
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
. p- ?/ a3 z6 w$ `5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
  x4 c* f2 l& t- n☆夜玥論壇ק6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 \: I% M( O# v+ H
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用