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$ P+ v5 o }/ ~% ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 蛋打勻，拌入脫脂奶、本菇、紅椒，西蘭花及胡椒粉再倒入焗盤中。
2 X L/ {5 o$ ]( Q☆夜玥論壇ק4. 低脂芝士切碎，一半放入蛋漿中拌勻。
* V* V9 g$ x$ ]9 ^7 q, C1 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 放於焗爐中焗約15-20分鐘。
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P) V! |5 k! y1 Q! r" q' j0 E/ Y☆夜玥論壇ק健康小提示
# [) ^1 L6 j) V e; L" p☆夜玥論壇ק* 很多人認為雞蛋膽固醇太高，不宜多吃。但如若本身健康正常，每星期最多可進食5隻蛋黃，而有膽固醇高的人則不建議每星期多於3隻，而蛋白因不含脂肪及膽固醇，因此多吃無妨。
# x+ t( X C. \: p/ s4 Y! K# n- e* 雞蛋最好煮熟才吃，因其含有沙門氏菌，而且生蛋內含卵白素(Avidin)，吸取過多會阻礙維生命H吸收，引致脫髮。
