[中菜] 肉燥飯〔已檢〕

【材　             料】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 J6 }, z& O' z+ D
豬皮        200公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 {6 T/ O/ x7 Z/ i: H9 ?
紅蔥頭        50公克
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胛心絞肉        600公克1 s% u6 g9 |- J8 S0 I
高湯        1000㏄www.ds-hk.net5 @2 A4 n8 a) f+ U& J& T
【調             味 料】www.ds-hk.net$ Z9 ]9 |/ M; E4 {  f8 ]% U8 {' \
醬油        100㏄最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; o  [  j# j3 T; r) Q
冰糖        1大匙
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5 }( t9 @2 @. A1 A, g; ]☆夜玥論壇ק1.豬皮洗淨、切大片，放入沸水中汆燙約5分鐘，再撈出沖冷水，備用。
$ d/ M% W, e4 N5 i; Q9 {1 m, Pwww.ds-hk.net2.紅蔥頭洗淨、切除頭尾後，切末備用。☆夜玥論壇ק+ U5 I$ N+ R" r3 x3 k7 c, o
3.熱鍋，加入豬油，再放入作法2的紅蔥末爆香，用小火炒至呈金黃色微焦後，取出20公克的紅蔥酥備用，其餘續加入絞碎的胛心肉拌炒，炒至肉色變白水分減少，再加入所有調味料炒香後熄火。
8 A" {: @" m' n% Y/ T1 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.取一砂鍋，倒入作法3的材料，再加入高湯煮滾，煮滾後加入作法1的豬皮，轉小火並蓋上鍋蓋，續煮約1小時後再加入先前取出的20公克紅蔥酥，煮約10分鐘即可。
3 D* }' r" q( i- n' n0 p7 x☆夜玥論壇ק
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