鮮蝦風味厚蛋煎

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, u* d9 v) e* J8 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：
1 U' p8 U* G5 W3 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區Ａ. 鮮蝦15隻、醬油少許、甜豆30公克、沙拉油適量
8 }7 b2 s7 j$ q0 u: p& kwww.ds-hk.netＢ. 蛋3顆、白酒3大匙、醬油1小匙、鹽1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 A- H/ I) h7 C9 r+ Q8 @4 B9 r; P0 d

0 M. O; ?9 A+ R" R; ?+ `% {0 }作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 l% N" B- P6 ]$ }1 [
1. 鮮蝦去腸泥，剝除蝦殼，放入滾水中汆燙一下立即撈出，泡入冷水中冷卻，瀝乾水分，與少許醬油略拌一下，切成1公分長度備用。www.ds-hk.net  F* B0 `8 S7 e7 r" x# Q

* E; d$ o: x( Z+ r. C, o☆夜玥論壇ק2. 將甜豆剝除細筋，放入滾水中汆燙，撈起後泡入水中冷卻，再切成1公分長備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 R* F) Q; Q  a& T- \

# G8 E$ t4 e% C7 r1 G8 `) a' [" ]2 x' a☆夜玥論壇ק3. 將蛋打散，與其他材料Ｂ調和均勻成蛋液，再與作法1和作法2混勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 e8 V4 ?9 K8 R6 l

8 Z7 Q  z' d$ [! T; ]5 iwww.ds-hk.net4. 日式煎蛋鍋底抹油加熱，倒入適量的作法3使其均勻佈滿鍋底，用中火慢煎，煎至半熟時，將後端的蛋摺向中間，再摺向前方鍋邊。
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( P, ~9 D; A0 K7 Zwww.ds-hk.net5. 鍋底再抹油，倒入適量的作法3，並掀起鍋邊蛋皮，讓新加入的蛋液流入下方確實佈滿整個鍋底，煎至半熟時，將後端的蛋皮摺向中間，再摺向前方鍋邊，重複上述步驟直到蛋液用完。
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4 ^0 {8 T% j% E  D. R1 }/ R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 將煎好的蝦仁風味厚蛋取出，用竹簾整形，待定型後即可切塊盛盤。