[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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魚200毫升
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1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。www.ds-hk.net$ C! T3 w( o5 l

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2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。
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0 i7 }( ^# ?  E7 D6 I, P: f3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) [1 {) K% |8 J* T8 I

+ t& V+ f- {8 B9 D0 R; cwww.ds-hk.net備註：
3 g$ }  H  m6 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份