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蛋液 適量 ☆夜玥論壇ק1 W( I5 [6 Z0 S
地瓜粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 A+ ]1 y, T* ~1 q( k
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C.綜合蔬菜 適量
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蒜末 10公克 www.ds-hk.net; |: E) Z" e1 v+ |! p2 M
檸檬汁 15㏄ 7 m" A5 r3 Y; r2 j# }
糖 5公克
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一、雞柳去筋，與所有調味料混合拌勻醃漬約15分鐘，再撈出瀝乾，備用。
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二、將作法1的雞柳依序沾裹上低筋麵粉、蛋液、地瓜粉，放入180℃的油鍋中，炸至金黃酥脆狀後，撈起瀝乾油份。
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% G6 D* ^9 a1 C$ n0 M, C三、取一片海苔置於手心，依序放上綜合蔬菜、作法2的炸雞柳，再擠入美乃滋，順勢垂直包裹捲起呈倒三角錐狀，即為檸檬雞柳手捲
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:48 編輯 ]

營養又健康啊~~

好好吃的樣子謝謝分享