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A.雞柳 5條
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B.低筋麵粉 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" F" i) Y1 e1 T8 `2 |
蛋液 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Q& L3 c+ c9 u4 @& n$ X1 B  r
地瓜粉 適量 www.ds-hk.net0 M; @" K8 r, O9 ]1 Y, Q

% c$ G7 H! r* _1 H# n☆夜玥論壇קC.綜合蔬菜 適量 " F; C! {# I9 v1 ]4 I/ {' h% R
美乃滋 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% j5 f5 |# T+ `2 n
海苔片 5片
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鹽 少許
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魚露 25㏄
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6 P8 @0 y/ D. k6 \" Cwww.ds-hk.net做法：9 g& Q6 C) D/ f

- w" h8 W* d: Q/ f* U/ qwww.ds-hk.net一、雞柳去筋，與所有調味料混合拌勻醃漬約15分鐘，再撈出瀝乾，備用。
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( G7 K. a$ k! d9 @6 \$ o, lwww.ds-hk.net二、將作法1的雞柳依序沾裹上低筋麵粉、蛋液、地瓜粉，放入180℃的油鍋中，炸至金黃酥脆狀後，撈起瀝乾油份。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% @% @5 }4 ~9 t8 M  w' B( E; |

, z4 Q  x) U9 Q$ y. _www.ds-hk.net三、取一片海苔置於手心，依序放上綜合蔬菜、作法2的炸雞柳，再擠入美乃滋，順勢垂直包裹捲起呈倒三角錐狀，即為檸檬雞柳手捲% ~! d) A" m$ W* H9 C# b

9 r3 l7 ^. K1 i. h' Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:48 編輯 ]

營養又健康啊~~

好好吃的樣子謝謝分享