[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* _/ r, {  O9 p' W' v0 a. W

: M8 O+ d6 n% i4 n$ u; y) r紫米 80公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ d* \0 Z' H% i) k; }( ?' w  A
胚芽米 160公克
# s, y& a. ~7 b1 _) G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區地瓜 100公克
# p- I) F) t+ qwww.ds-hk.net莧菜 100公克 www.ds-hk.net: L9 N# ]* z& u1 `& U1 M; C/ ~
空心菜 100公克
7 Y; C  b* j/ X8 ^1 Y, V& E吻仔魚 60公克
- ^, s) ^% y/ W3 T9 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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www.ds-hk.net% N* M' F8 Z! S4 e) e  \7 |+ _
鹽 12公克
5 H7 l% c, a; q+ q+ S. }$ n☆夜玥論壇ק清高湯 1700㏄
( w  e2 f$ r8 T; ]% N0 Y( N# ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק6 L* f, N, k$ G  Y' P' H  X: S
【做　 法】 ☆夜玥論壇ק5 z- E3 u( E1 u) J( M* x

$ G+ j) u) \6 y( W1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。www.ds-hk.net: H& l6 d" z$ N
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2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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' }9 H4 `  a& l! D2 n  d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
3 Z; m- \. f* V. i9 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, d/ d0 `9 _4 |# X4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
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' {6 W& o) q6 U: Y# ]' bwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]