[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】
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3 Y1 e9 `! l# K6 v* Ywww.ds-hk.net胚芽米 160公克
$ ^4 K4 y( l' A6 h: q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區地瓜 100公克
) W) @# L1 X# G6 owww.ds-hk.net莧菜 100公克
7 w. r. G) N/ M  B  v" H+ m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區空心菜 100公克 ☆夜玥論壇ק6 F/ E/ \5 d* N) V# ~
吻仔魚 60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- o  h/ a+ Q7 `
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% g2 E* L2 u1 ^: N' N6 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 12公克
% h* m) Z) ?, B) z0 g% ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區清高湯 1700㏄ 9 ~) f- F( `: t! Y: l8 B

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  w3 ]* Y0 ]- X9 ?☆夜玥論壇ק1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  z2 L1 R4 ^$ u2 |
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2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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, C9 U8 h. W/ m& H9 c. t☆夜玥論壇ק3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 C+ p6 K8 A9 b# o- T
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