[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦 www.ds-hk.net4 Z! ~9 y0 f  e+ w: y, w. D
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明蝦－－－5隻
2 U$ X( ^, B9 m7 E4 x: ~  f. Q" ]☆夜玥論壇ק麵粉－－－1/2杯
6 P* U- Z' G8 n! C9 ^4 p4 p6 N☆夜玥論壇ק麵包粉－－1杯
. n& E1 ?! m/ T8 f蕃茄醬－－2湯匙
/ k4 V! f# d) {  e$ l  k2 v4 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙拉醬－－2湯匙
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調味料鹽－－－－1/4茶匙
: v8 V" Y' x4 ^1 c& ]2 I☆夜玥論壇ק胡椒粉－－少許
& C+ r5 H# ~8 z; Nwww.ds-hk.net做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 N2 x8 w0 |$ v1 M7 |1 B9 ]
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2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 `1 m& e% u) D# q7 `3 V8 }
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3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食
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熱量－－－684卡* e7 N: @/ o) v$ p2 o
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醣類－－－42.4卡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" r0 [1 l. E' E4 p8 Q, S( X) s

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