[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

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明蝦－－－5隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* L$ c) h  x6 k  W& T( q6 w% ?( c
麵粉－－－1/2杯www.ds-hk.net) @; u4 U. q" _1 x% x/ S
麵包粉－－1杯
2 N5 d- k% C  E' N3 c+ B☆夜玥論壇ק蕃茄醬－－2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ u1 r7 J  ~3 j, ^
沙拉醬－－2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 {" }; }& v: h0 n- e7 y' I: [

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做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻
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) w- g2 n- [! f( N: A7 k" P4 \% x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好www.ds-hk.net: R$ e- f& O) v9 W; z6 Q$ U

1 a. W- L% N# D9 X# Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食
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營養成份： ☆夜玥論壇ק6 P0 b" B) C9 i9 X
熱量－－－684卡
9 D/ o3 a7 m0 |3 X9 Lwww.ds-hk.net蛋白質－－10.3卡
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醣類－－－42.4卡
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]