[中菜] 海膽南瓜羹

& l7 L6 R$ e# J" I5 V' A) z1 e* Q☆夜玥論壇ק海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) E( B# P( ~8 p) t5 X2 {* S2 H

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" t+ b: A' ?: l" f% H  Y; hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。
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5 x+ C; t. h; z1 V- rwww.ds-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 k4 M9 [+ u2 U" ?. ]& g
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　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：www.ds-hk.net8 A# k7 F+ j* l  T1 i3 `" U

5 r' Q2 U, k( ~8 Hwww.ds-hk.net　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 B/ {1 W# r& k  a6 m  B, h
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：
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, r, y+ n0 j9 t# Y- O9 e# Awww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק0 J. }+ y/ m7 F6 C0 m3 |& a
　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：www.ds-hk.net5 f9 J3 z' M9 c) t0 V
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　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。www.ds-hk.net7 r! t  z2 R# k& e# ^' B( {- H

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海膽南瓜羹的做法，步驟七：☆夜玥論壇ק3 ^2 S* _7 q+ O

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