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小 發表於 2009-8-7 19:48 只看該作者
杏仁堅果奶油湯
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1 E( L: c! y$ Gwww.ds-hk.net 杏仁堅果奶油湯,是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等,常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤,所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸,同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯,對於改善腦部營養很有益處。原料:
% a2 @: ?0 H2 y7 U4 T- }: [·大杏仁100克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; o6 B: J# A/ k' g# H, d
·開心果100克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 I6 q i$ e7 e) h: A8 f' ~
·桃子100剋剋 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ t) I ~: t6 f# h" k
·酸牛奶600克
0 s% V( I: |+ m9 @" i·淡奶油50克
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2 I) |/ H5 I1 b- b) a' Y7 J☆夜玥論壇×§·檸檬半個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 p8 ~% U, v# ]
9 E% \% C& j$ C主料:大杏仁、開心果 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( w0 e" K, d, K2 k& ~
香料:酸牛奶
8 C' p3 R8 b: B$ S. g☆夜玥論壇×§調味料:淡奶油 www.ds-hk.net( W$ \; ]+ h- Q9 {
工具準備:湯鍋 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* f) y* F3 C' X( r% R z# T5 v
種類:甜品
3 @4 b6 f# [2 L! n/ N最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區風味/料理:法國菜 www.ds-hk.net/ o/ C6 _. M- p: o$ t1 @. I
準備時間:20分鐘 www.ds-hk.net! x f3 q+ l9 ?1 a4 L: Q
烹製時間:40分鐘 ) ~$ [; r3 f" x9 Y2 E. z; F1 r
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作法:
4 n. ^7 ~$ M- A& ]$ |www.ds-hk.net 1、開心果去皮備用; ☆夜玥論壇×§4 S: a4 b( y$ ^! s9 b" m O
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2、檸檬擠汁備用;
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3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻,進冰箱冷藏半小時備用;
?* @4 H$ J- j8 _: o) h" R6 N2 x☆夜玥論壇×§. M/ p+ E% Z1 [. o
4、桃子切塊備用; 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( X0 c m4 ]0 G; R+ e/ R: ~0 l% p
. l z; ^5 `2 b( v% B# Q 5、把冷藏好的奶油冷湯糊,拌入開心果、大杏仁;
0 m9 `' H) d9 W# @2 p5 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* {' `+ g# L1 {! m' e- }# x
6、再加入桃子,滴進檸檬汁,美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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2、還可以按個人的口味添加其它堅果:比如核桃、花生等。
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