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[西菜] 杏仁堅果奶油湯

杏仁堅果奶油湯

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( v) s5 r$ t/ Y* _  h; R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  杏仁堅果奶油湯,是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等,常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤,所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸,同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯,對於改善腦部營養很有益處。原料:www.ds-hk.net9 z5 P2 \) x2 O. P: p8 m0 H) X
·大杏仁100克
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主料:大杏仁、開心果
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工具準備:湯鍋
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: E7 M$ _6 B" \! \☆夜玥論壇×§風味/料理:法國菜最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% |. r5 M+ D+ y3 e; N4 ?' S' t
準備時間:20分鐘
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作法:☆夜玥論壇×§  o! s; a* m+ l) B7 P$ [! }+ J
  1、開心果去皮備用;* q* h; a% D% O/ W9 ~% H6 @& Q
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  2、檸檬擠汁備用;bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 }- K1 o. ?* K* q7 B
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  3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻,進冰箱冷藏半小時備用;☆夜玥論壇×§: k% e" `$ Y8 s/ A. B7 V

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9 K' Z( l" j  L! U- N, F) o3 _  5、把冷藏好的奶油冷湯糊,拌入開心果、大杏仁;www.ds-hk.net; V% |1 p- I3 W6 R) s# }
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  6、再加入桃子,滴進檸檬汁,美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 B; h$ L, G2 i" ]2 n
  2、還可以按個人的口味添加其它堅果:比如核桃、花生等。
—— 早起的小攻有受吃~早起的小受被攻吃 ——

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