[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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1 E( L: c! y$ Gwww.ds-hk.net　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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·開心果100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 I6 q  i$ e7 e) h: A8 f' ~
·桃子100剋剋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ t) I  ~: t6 f# h" k
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9 E% \% C& j$ C主料：大杏仁、開心果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( w0 e" K, d, K2 k& ~
香料：酸牛奶
8 C' p3 R8 b: B$ S. g☆夜玥論壇ק調味料：淡奶油www.ds-hk.net( W$ \; ]+ h- Q9 {
工具準備：湯鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* f) y* F3 C' X( r% R  z# T5 v
種類：甜品
3 @4 b6 f# [2 L! n/ N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區風味/料理：法國菜www.ds-hk.net/ o/ C6 _. M- p: o$ t1 @. I
準備時間：20分鐘www.ds-hk.net! x  f3 q+ l9 ?1 a4 L: Q
烹製時間：40分鐘) ~$ [; r3 f" x9 Y2 E. z; F1 r

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作法：
4 n. ^7 ~$ M- A& ]$ |www.ds-hk.net　　1、開心果去皮備用；☆夜玥論壇ק4 S: a4 b( y$ ^! s9 b" m  O
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　　2、檸檬擠汁備用；
2 |, V2 G& `( L2 c  f9 y☆夜玥論壇ק! ~  s& h1 J8 I$ C4 r) C) E
　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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　　4、桃子切塊備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( X0 c  m4 ]0 G; R+ e/ R: ~0 l% p

. l  z; ^5 `2 b( v% B# Q　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
0 m9 `' H) d9 W# @2 p5 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* {' `+ g# L1 {! m' e- }# x
　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
2 `" J5 Q0 M1 i3 \- G( k# Pwww.ds-hk.net小貼士：
. [+ |- k6 I* Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。