[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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·桃子100剋剋
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·淡奶油50克
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1 C  L) ?+ u3 ~4 Q0 M5 r/ @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區·檸檬半個
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: O( W$ i& [5 q& Y' V9 h5 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區主料：大杏仁、開心果
  j5 c- G# V1 J( j* K/ [2 Iwww.ds-hk.net香料：酸牛奶
% }4 F9 V+ Z. T/ t( Z8 b+ p7 C☆夜玥論壇ק調味料：淡奶油www.ds-hk.net: u' g" N. _- Q/ W
工具準備：湯鍋
2 F% l' a. ?/ Y☆夜玥論壇ק種類：甜品
4 r! N% n# o; d, t☆夜玥論壇ק風味/料理：法國菜
8 H5 t; |7 f) N3 Z) x* N! |☆夜玥論壇ק準備時間：20分鐘
6 J/ t+ x4 L4 r1 M; L5 o! y  t& dwww.ds-hk.net烹製時間：40分鐘
+ l0 x6 J- f3 G) `* v6 r  ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 www.ds-hk.net3 k7 {$ B% N1 q4 o7 f' E; z3 K
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作法：☆夜玥論壇ק( o7 s3 G- Y0 b4 Z  Y. N) J# D0 q
　　1、開心果去皮備用；
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　　2、檸檬擠汁備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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* j# s8 g) ]. h. G: a4 e7 _www.ds-hk.net　　4、桃子切塊備用；www.ds-hk.net3 b  q; w2 m' R
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；☆夜玥論壇ק, r) p$ L) Q3 B1 E
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ \! @$ k- r' X' g( E
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　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。