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助理壇主
  
等級: 18 - 已有大成
HP(生命值): 48 / 178
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小 發表於 2009-8-12 15:23 只看該作者
低GI美人餐
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烹調步驟: 3 l( v: J0 M" _" W8 h$ V2 ^
# H6 t7 D' C1 W7 d1. 草蝦仁洗淨山腹部劃開後入滾水燙熟 ! S- I2 O. I+ z9 W- Y
2. 枸杞蒸熟,蘋果洗淨切小塊,鳳梨切塊排底盤、菠菜鋪在盤圍
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