白菌番茄燴雞塊

材  料 :   1  隻光雞/冰鮮雞(約一千克)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" S& ]/ }) z% R/ N) c6 F
           1  條甘筍# D6 L6 j( n1 W' Y' i' y5 y
           4  個番茄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 H; p& f" J% V
           2  棵青蒜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- K, h8 k' z9 i( {$ A
          200 克白菌☆夜玥論壇ק6 }+ B5 q" X  c9 N: `3 R
           1  小個洋荵最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ?0 d) c1 i! ?( E) u5 i' w7 u
           1  茶匙鹽www.ds-hk.net: ?. |  i1 c+ a  y
           1  湯匙油bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ^9 q" t1 W' b) ?5 i6 X" W( L
          1/2 杯麵粉☆夜玥論壇ק; c. `- B9 k9 X, Y
           2  茶匙生抽
1 O  {" |: k6 V/ n3 S8 n" v& @+ Awww.ds-hk.net           1  湯匙茄膏☆夜玥論壇ק5 h6 Z1 L! |, _1 ]8 y; R3 e& Y* C/ G  Z
           1  湯匙紹酒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 |/ Z' F+ F2 ~" F7 E
          3/2 杯水/清雞湯4 `' ^) |6 Y. M4 M6 m7 j
          1/4 茶匙黑胡椒粉
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- T9 B7 g+ m( K6 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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(1) 雞洗淨內外，剪去雞頭及腳，雞胸向下，從尾部剪至頂，剪出背骨留用。將雞攤開，皮向  下，分成兩半。 剪出兩翼及兩腿，再將胸肉分成四件，放置大碟上。☆夜玥論壇ק" T# {, |7 L9 V# M
(2) 燒一鍋滾水，將每個番茄底部割一小十字，放入滾水內浸些時間，移出沖冷水及去皮。每個番茄橫剖成兩半，擠出番茄籽及切塊。
: q) w, L. z4 K* Q  ~- [( P: {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(3) 洋荵切條、甘筍切角；青蒜分青、白，蒜白切五厘米長及拍扁，餘下蒜青切段；白菌以小掃乾淨待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ]  X* L2 `2 b3 `( N
(4) 麵粉放在淺碗內。雞塊薄灑鹽及黑胡椒粉及撈勻，放下雞塊讓麵粉裹勻表面，然後拍去多餘麵粉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, x# U' j4 U& C
(5) 置厚身易潔鑊於中大火上，下油一湯匙，排雞塊在鑊內成一層，切勿重疊，先煎一面至金黃，翻另一面再煎後取出。
! l( A5 p( n% l! J/ l3 I, I& o2 z(6) 炒香洋荵、蒜白和甘筍，然後落白菌，炒勻後加入番茄及番茄膏，之後灒酒及下雞湯。再放入雞塊蓋起，改為中小火，煮約三十分鐘至雞熟，下蒜青，再煮五分鐘，落糖、生抽及少許鹽調味即成。