材料：9 x; c- G, s3 j# r7 ]8 d& J* E

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奶油適量
/ u) B) `1 u) D/ [www.ds-hk.net洋蔥碎1/4個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S/ J: W( Y, B, Y$ J) k
杏鮑菇1支www.ds-hk.net& O( a' Z$ m- K
蝦仁丁150g
1 {/ A4 i8 U7 o% o. T' @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源酒2大匙
+ L- g2 j: T4 r$ R" l' d☆夜玥論壇ק黑胡椒粉少許
1 i$ T9 N0 ~7 y- H鹽少許
4 ]% {& v$ D4 I1 W5 c9 _☆夜玥論壇ק巴西里碎少許
5 G$ L4 u! w% sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源杏仁片少許
& `( b' a2 X7 u( M5 c- [# }5 p. d蛋3顆
4 {6 |! f. }- Q' x$ v! c1 G" E) ~. Zwww.ds-hk.net牛奶2大匙
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淋醬材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% I/ t( h3 o$ j4 j4 f8 G

1 `3 u' T; H" E: z' z洋蔥碎bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# c- a1 H; j: c- F9 ]/ v% Z
蕃茄丁
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砂糖
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作法：☆夜玥論壇ק) e4 B% s" z8 M$ F1 o& n

; X" |/ y  i; `# X+ z☆夜玥論壇ק一、鍋內放入洋蔥碎、去皮蕃茄丁、蕃茄醬、砂糖、梅林醬油等料煮成淋醬。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& d8 R3 X* v  t
☆夜玥論壇ק1 Q8 \+ o4 B* P8 `3 t0 \
二、奶油入鍋溶化炒香洋蔥、蒜末，放入杏鮑菇拌炒，接著下蝦仁炒至變色，淋酒再以鹽、胡椒調味後，倒入白飯炒勻，撒上巴西里碎和杏仁片關火盛盤。
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" L& U5 p8 N+ t! l+ V! Z三、蛋加牛奶、鹽打散拌勻，平底鍋燒熱放油加些鹽，將蛋汁快速倒入，待其稍凝固時再大幅攪拌使其受熱均勻至半熟狀離火整型，蓋於炒飯上，中間劃開，使蛋皮向兩測滑散，淋上醬汁即可。

做法好簡單謝謝分享

這個很好吃~
9 J. S/ S, t) ^0 z: A5 g0 [8 U; Awww.ds-hk.net但是有點考驗技術說~

輕鬆又營養喔!!