碧綠斑球
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【材料】： ☆夜玥論壇ק. L& _$ X0 W, n3 ^
石斑魚肉 ... 190公克 " W( {* {. ], ~& N8 ^, `7 T
青花菜 ... 300公克 www.ds-hk.net* N c* |7 v3 U: k: s
油 ... 1杯 3 Y) m# Y3 N: B6 S
水 ... 2杯www.ds-hk.net% B% X' A" w' f* Q/ J% Q8 M/ Z
A 料
$ {, W u: S2 l8 I4 ~, [: f* ~洋菇 ... 2朵
# H9 B% w2 X0 J% tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔 ... 少許+ N- M6 S, X# V# b, a2 h
薑 ... 少許
* n. P/ x( ~, s7 P% j* ?/ Z* g( Y# h蒜頭 ... 1瓣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ f! b8 J$ b/ p, n S" \; ~2 g
B 料
0 }0 j5 D$ X) n3 f6 d4 `☆夜玥論壇ק鹽 ... 1/8小匙☆夜玥論壇ק% n0 p3 w; ]. U# c- { U3 j7 C8 Z
味精 ... 1/8小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. |0 n: t; l+ p
胡椒粉 ... 1/8小匙
y3 n* v# r4 {6 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉 ... 1/8小匙( H3 c) F' |0 \. m
C 料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( B! O! p! }* r+ j/ b A& I
鹽 ... 1/2小匙
; a4 k# x$ Q: w☆夜玥論壇ק味精 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# d I0 h% i( ?, _# V; E
糖 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* `4 t1 t1 y: K, ], k: \) |
D 料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ?, y: j+ \) M- u V) W
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味精 ... 1/2小匙
. Z2 _5 g/ g4 k! ^; _4 A糖 ... 1/2小匙
* k5 t- ]4 `2 U0 _3 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源E 料
2 G3 {! u. b# \ F鹽 ... 1小匙
4 _' J7 [6 J7 k: u2 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區味精 ... 1小匙☆夜玥論壇ק: a. }; P4 P/ a1 H# H; n- L: t
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味精 ... 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק/ k3 H; G+ y D3 E2 ]+ q
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太白粉 ... 1/4小匙
4 f! y+ v8 ^8 F; |; J2 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水 ... 1/2小匙 ☆夜玥論壇ק. f3 \: Z! L' A" C" Y! l
! B0 r0 x" _2 q% t0 P$ d$ G7 ]: `www.ds-hk.net【作法】： ☆夜玥論壇ק) g1 E9 @* u1 P) X, B7 n0 ?
石斑肉切3x2x1公分塊狀，加入B料拌勻；A料切片。' t) d% @4 [, I7 F+ q" J
煮滾清水，放入青花菜及C料，稍燙即撈出，湯水留用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' p( v# q0 r& f5 X! ?3 f! \
燒熱油1/2小匙，加入青花菜及Ｄ料，炒熟盛起，舖盤邊。
! Z; c1 |) V( s0 ?6 M2 V) A) V鍋中入油燒至6分熱，放入斑塊，炸至5分熟時撈起；再放入前述湯水中，加入A料及Ｅ料，煮約2分鐘後撈出，瀝乾。' g' t- C g. J a
鍋中留油1小匙燒熱，放進斑塊、上料及Ｆ料一齊拌炒，淋下G料勾芡炒勻，即可起鍋。
, n5 _$ m2 Z2 l! ?- s6 e0 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區先將斑塊放盤中，再擺上A料，與盤邊青花菜白綠相間，色澤美觀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' E- Q% z7 F% f* M7 B) w; s" f7 W
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【其他】：
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