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竹笙 25公克
9 m3 J8 Z7 Y- R! `  zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞胸肉 60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ x' ]' F4 `3 c9 @/ s0 H
泡發香菇 20公克
# r/ }0 a& o2 Q8 n9 s9 |0 l金華火腿 15公克
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1 S: O) n1 B& p! s: U! j1 d! zwww.ds-hk.net【調 味 料】
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鹽 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ^) h8 M3 B* v* r' K$ u' i
雞精粉 1/2小匙
5 y8 {+ k. ~. [* |2 V$ e太白粉水 1又1/2大匙
: U  E7 [( T) H' u0 d香油 1小匙 6 S' [! `7 g0 t. p5 o3 [# H
大骨高湯 400㏄
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# v# M% Q% J- w9 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】 ☆夜玥論壇ק3 E" P, `; z6 }- b

; |! ?% m; i' X4 O, V1.竹笙用200㏄開水泡5分鐘後用冷水洗淨。- X5 E$ r1 q3 E

. N3 D+ V: o6 i' s# Swww.ds-hk.net2.將作法1竹笙的蒂頭及網裙剪掉不用。www.ds-hk.net- ]6 @, H: }5 Q9 F* p5 O

4 b2 n' J# \# ^9 Uwww.ds-hk.net3.雞胸肉、香菇及金華火腿切絲。
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5 q" _& s3 e/ {: d4 F8 z8 Q7 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.將所有材料汆燙後瀝乾備用。
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5 C* a% B* ~0 y9 j1 H6 Swww.ds-hk.net6.取湯鍋，放入大骨高湯煮沸，加入作法5的所有材料及鹽、雞精粉拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ]7 _0 I( W; K8 R# J/ Q
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7.待作法6再度煮沸後，轉小火用白粉水勾薄芡後關火，淋入蛋白並拌勻，灑上香油即可起鍋。

應該還蠻滋補的吧~~