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【材　 料】
8 B9 X  K3 d/ H7 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源A.牛小排        150公克www.ds-hk.net) T! ]# `! o! P) O1 q2 g9 n
鹽        少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( k5 f! W, w* s2 H8 r* k( b' s
黑胡椒        少許
1 F  n  r% G2 g8 H沙拉油        15㏄☆夜玥論壇ק' _; q+ ~, a4 C4 K' ^
奶油        10公克☆夜玥論壇ק8 p' j$ B; M/ @, J% |$ |
白蘭地        15㏄☆夜玥論壇ק& l+ s: A" p3 Z& r& I' G
醬油        10㏄5 U' D" c* }) A* O
味醂        15㏄☆夜玥論壇ק) ?: d4 o9 A& B7 }& j
B.蘑菇咖哩醬        適量☆夜玥論壇ק* ~" T. A# I. ?( a
綠花椰菜        適量
( y4 ^; d4 b; ^/ Z8 R3 |# L* _3 B☆夜玥論壇ק紅蘿蔔塊        適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 i* a* H0 K6 M# o+ u& N) ]- X
菠菜飯        1碗
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7 d0 b1 I, ~3 P4 e$ G; x" Pwww.ds-hk.net【做　 法】
2 d: ]* }$ p& U# Y1.牛小排上鹽、黑胡椒，靜置約10分鐘備用；醬油、味醂混合備用。
3 w5 J# d9 S1 {' H, ?  [, P5 B5 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.平底鍋燒熱，加入沙拉油燒熱後，再放入奶油，奶油融化後加入作法1的牛小排，煎至雙面呈現微焦色後，轉小火煮到個人喜歡的熟度，再淋入白蘭地，以及作法1的醬油、味醂，略煮至入味即可。
2 o: f$ ?/ H7 w" b  hwww.ds-hk.net3.取一盤，排入作法2的牛小排，淋上蘑菇咖哩醬，附上綠花椰菜以及紅蘿蔔塊裝飾，食用時搭配菠菜~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 m8 P- F/ d# d5 {
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[ 本帖最後由 leungmon 於 2009-9-22 10:28 編輯 ]

看起來就好好吃的樣子哦∼(流口水)