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【材　 料】
9 K4 ]1 ^7 l" t  ?3 M☆夜玥論壇קA.牛小排        150公克
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黑胡椒        少許
- `2 h% W; D# E, C5 _" g3 z☆夜玥論壇ק沙拉油        15㏄最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) X/ H1 O/ c; R# e+ w  `6 v
奶油        10公克
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0 n, C% u1 L- I7 u8 r" s" g0 ], H醬油        10㏄
  _- B% i( w/ {* F! x  X) z& ^# I/ @$ kwww.ds-hk.net味醂        15㏄www.ds-hk.net; Z' t/ M' X* m" e6 l% @( ^/ t
B.蘑菇咖哩醬        適量
! A3 H% F" M6 ?& j+ T綠花椰菜        適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, j4 J$ y0 C8 b' \4 K- k
紅蘿蔔塊        適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 t% E* ]: S! I! v8 o5 ~% m
菠菜飯        1碗
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【做　 法】www.ds-hk.net/ }/ M$ {3 g) w9 ~7 `
1.牛小排上鹽、黑胡椒，靜置約10分鐘備用；醬油、味醂混合備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% r9 [- }: @, D
2.平底鍋燒熱，加入沙拉油燒熱後，再放入奶油，奶油融化後加入作法1的牛小排，煎至雙面呈現微焦色後，轉小火煮到個人喜歡的熟度，再淋入白蘭地，以及作法1的醬油、味醂，略煮至入味即可。☆夜玥論壇ק" w, J. w7 h1 A! S7 ~; j- Q5 P
3.取一盤，排入作法2的牛小排，淋上蘑菇咖哩醬，附上綠花椰菜以及紅蘿蔔塊裝飾，食用時搭配菠菜~
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: \6 P3 _+ N8 S6 t8 }0 k1 m0 w6 W[ 本帖最後由 leungmon 於 2009-9-22 10:28 編輯 ]

看起來就好好吃的樣子哦∼(流口水)