[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

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魷魚 ... 2條 6 ]4 z/ I( d3 N! p! `, r" {
豬上肉 ... 75公克(絞碎)
: d1 K, O. a4 K+ F1 [9 J7 {www.ds-hk.net油 ... 1小匙 www.ds-hk.net. }6 u  G' A; Z0 N5 ^1 w
太白粉水 ... 1大匙
1 v) Z) q% d" g4 `1 a9 {- tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源A 料
+ P2 y/ \3 t: S0 f: O8 m4 Y% Q$ S# n☆夜玥論壇ק酸菜心 ... 40公克
  G7 Y% O! c& t( I( r) r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區辣椒 ... 1根
: p' x1 S4 z1 V2 D9 ~% cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) e( t$ \2 k  W
蒜頭 ... 2瓣www.ds-hk.net6 R1 J, }6 X! o5 ]
B 料9 v* X7 u) c- C& N
味精 ... 1/8小匙  ~5 {5 j! T  {" c
醬油 ... 1/2小匙
2 z: V9 ~$ r4 g4 A+ {# _) Hwww.ds-hk.net米酒 ... 1/2小匙' D" k# `4 D# i/ p; [6 N7 i
醋 ... 1/4小匙☆夜玥論壇ק& C8 N, a, T$ }% q# J, H
高湯 ... 1小匙
4 `7 `0 d/ v0 X! j9 H  M8 ?☆夜玥論壇קC 料
! P& J/ o2 }% p& Y8 a5 K5 m蔥 ... 1根(切花)
/ Z6 w9 d: w& z: X6 p/ o0 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源麻油 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k; e: ]' E1 ~
辣油 ... 1/4小匙www.ds-hk.net1 ]- s9 a$ g; y, p
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【作法】：  
$ m- Z  E+ B* q9 {1 u! o1 \1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。
8 l2 h2 p8 p$ vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。
, ~2 N* V- s, J/ }; G☆夜玥論壇ק3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。
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【其他】：  - e- B9 e" H5 @, I; Y. y
1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。☆夜玥論壇ק; Z/ ]( f* K* b3 a% }+ J
2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。☆夜玥論壇ק" M& E; I2 t4 q0 e
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