[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

【材料】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 V* K6 {, x: W1 e2 L3 ^5 U& f
魷魚 ... 2條
5 |8 z; e% j$ m( G豬上肉 ... 75公克(絞碎) ☆夜玥論壇ק) N+ t. D( g) a0 g( J4 ]
油 ... 1小匙
, r- @3 J/ l+ T* T太白粉水 ... 1大匙- S, x9 @! c9 V# e+ r. Q
A 料; X) W( q. ?, r' a" E* d
酸菜心 ... 40公克( {$ E; f: s/ o8 R
辣椒 ... 1根
" S; J5 Y* |3 n' P1 ?www.ds-hk.net薑 ... 少許
4 V. s9 l+ F& U/ G3 b蒜頭 ... 2瓣www.ds-hk.net- X' V2 G, x; a% J+ t8 o' R
B 料7 t) [/ K9 K1 U, f8 S) a
味精 ... 1/8小匙
/ M& ?/ ?8 u* j3 \7 e  j醬油 ... 1/2小匙
/ J) N. L# F/ Xwww.ds-hk.net米酒 ... 1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Q7 @8 }* @  x, p1 a7 C! n% N* D
醋 ... 1/4小匙
  x9 U/ ?  G: w4 J2 S) O* F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區高湯 ... 1小匙
: s/ a& G: K1 r; K7 NC 料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ W: {! W6 v9 |  l0 L
蔥 ... 1根(切花)
' y, x6 U# K4 y5 G麻油 ... 1/4小匙
/ Y& }" C! T! S* F) `* _, p☆夜玥論壇ק辣油 ... 1/4小匙+ q1 u! w; ~9 |8 [

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1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。
1 S5 O( i6 [. K/ W% t☆夜玥論壇ק2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。& u7 y" p2 i$ K( @+ y* d' U$ s8 {
3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。☆夜玥論壇ק1 B  I" g0 p, A/ l. ?6 w% R

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! G. l1 O0 T$ r$ kwww.ds-hk.net1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。
0 U4 ]$ h; i, `  z☆夜玥論壇ק2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ D. O/ v: W+ B# }

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