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粗拉麵 250公克
# l$ C$ p) |" r/ c3 J2 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區梅花肉 120公克
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紅蘿蔔 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 M# _3 o( a9 g% {/ N+ M
青椒 20公克
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蠔油 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* K( P1 ~! U/ o3 n8 w- y
醬油 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק( ^; f# q4 ]; }
糖 1/2茶匙
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【做　 法】
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1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用
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  r3 `& ^3 {0 s; r! x8 j3 U2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。
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3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

超愛吃回鍋肉的說。