[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

- h7 ]; Q: s6 a  Y' L# x☆夜玥論壇ק
5 U+ B, `2 Y5 \: |5 ]4 E  lwww.ds-hk.net【材　 料】 www.ds-hk.net1 |+ v7 M1 I2 ?! O% P' c2 ~
☆夜玥論壇ק3 _2 V4 j0 t& j* H% N
白米 2杯
* b1 S, J( ~+ g- U, ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蕃茄 160公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 w% O4 M% k/ {( S; v
洋蔥 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 E" Y; e% ]' W, z" x& {, M# @% d0 M
紅蘿蔔 80公克
+ Q0 k, K1 S& Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮪魚罐頭 1罐
* E8 n. w! @: gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 1又1/2杯 ☆夜玥論壇ק8 D( F: |: _, V! e0 R# O
蔥花 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* M1 ~& X( N; l* V$ F3 C
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( h$ n4 ?+ Z9 `5 z2 k. K$ l  n: I
【調 味 料】
* G% G& ~8 G. w& F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net5 F5 L* K3 M/ E: Q" \
鹽 1/4小匙 www.ds-hk.net2 n. j9 v! j) j* M$ a3 Y+ @
www.ds-hk.net- s1 q- Y' h9 Q# ?; e/ |
【做　 法】 www.ds-hk.net( s% X$ f  o8 q) m$ I1 ~

0 W7 l6 d8 s0 P0 }! I" W; ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。☆夜玥論壇ק3 K- d! X2 @) M  }2 p

( S& V. X2 ^. ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。
( S3 K7 `9 E6 m5 \2 L; E# A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ?! d+ Z; X9 P  y, a( }1 \
3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
9 ]8 K& \2 H. ~- b' p/ U+ Gwww.ds-hk.net
- ^. U! T* ~0 ~, g* Mwww.ds-hk.net4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。
1 i2 S' j( g$ J, D0 t' m☆夜玥論壇ק
7 G) t: O4 Z( sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]