[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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【材　 料】 5 q2 G: C) t' y% N

6 K# F" m2 f5 J( [2 I3 owww.ds-hk.net白米 2杯
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洋蔥 80公克
. a6 T. r3 C! C- K紅蘿蔔 80公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- O9 _3 q2 B) ^1 L# F+ x
鮪魚罐頭 1罐
' J& K4 l& B$ N☆夜玥論壇ק水 1又1/2杯
  m. Z; p* r4 m" b6 ~  I蔥花 少許
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【調 味 料】 www.ds-hk.net$ I  s3 c6 `4 Z4 f/ T

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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。☆夜玥論壇ק/ A4 x( y* D( z6 r0 a) K

. M& x/ n9 q$ u0 c' ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 f- c: y0 Y8 G( \) j4 c" f

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