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[中菜] 檸檬雞柳〔已檢〕

檸檬雞柳〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:無~ 您是第1072個瀏覽者
材料: 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙$ k/ m( [* j* \$ D. X0 [' S+ V
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調味料:泰國魚露2大匙(如果沒有,可以米酒加適量的鹽代替)、糖1匙! S  K5 Y3 e; r( w8 e$ g) k
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作法:
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2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末,續下雞肉拌炒至熟。7 a* B# l$ f* M" v, p; R2 y
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3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻,即可熄火盛皿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 f& q# }# H% v' u( V$ X4 |% L

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