材料： 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙
) X+ S6 J3 }$ h' \1 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Y) P5 v3 ]" N" A4 j! F. M
調味料：泰國魚露2大匙（如果沒有，可以米酒加適量的鹽代替）、糖1匙
# B/ ]( X$ i& }1 r
7 E* z7 \" P2 w1 zwww.ds-hk.net作法：
, N- k1 I( K, kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.雞胸肉切片狀，加太白粉及水拌勻，直到水分被雞肉吸收為止。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Y6 n+ ]2 m# X1 f' F$ K2 V. c

) D2 f0 D$ f% A* rwww.ds-hk.net2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末，續下雞肉拌炒至熟。3 A0 q2 ^! N0 t

3 t; k/ O$ y, X8 j* wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻，即可熄火盛皿。www.ds-hk.net; B: p% }: ]+ k7 f/ y5 o; C$ o. v
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  d8 T9 N9 q) t
所需時間：10分鐘7 Z3 p1 H& z+ W$ k- ?# _# ?
* E2 ^9 u. w4 R1 v. Q  k
營養分析：
. Z6 J4 t+ Z, y9 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(4人份)熱量262卡、蛋白質（g） 46.2、脂肪(g) 3.9、醣類(g) 6.4、纖維(g) 0.7、鈣(mg) 18、鐵(mg) 1.5、鋅(mg) 1.4、維生素C(mg) 81.8www.ds-hk.net+ c; ~" B! y. U& _# G7 `
www.ds-hk.net1 ]: [( n; Z3 S# Y
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:49 編輯 ]

無~還附營養成份，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# C# F2 C# @0 a* j, \# k# l8 V) n
  W' V$ D. `) K: |( \* X8 q' ?' [8 _
這道菜應該比較不會上火。