檸檬雞柳〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
無~ 您是第1072個瀏覽者
材料: 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙$ k/ m( [* j* \$ D. X0 [' S+ V
☆夜玥論壇×§2 E/ K/ Z1 b/ @6 B$ t
調味料:泰國魚露2大匙(如果沒有,可以米酒加適量的鹽代替)、糖1匙! S K5 Y3 e; r( w8 e$ g) k
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 {, u3 L) y) z) @) a
作法:
4 S$ s$ O) f( z0 C" s' G8 M' \/ hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.雞胸肉切片狀,加太白粉及水拌勻,直到水分被雞肉吸收為止。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, p8 z, f: p, M
% e! x2 x; E3 k( X( m' K
2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末,續下雞肉拌炒至熟。7 a* B# l$ f* M" v, p; R2 y
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 i9 W- R# j; |0 @# L g+ |0 l) D! j' N
3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻,即可熄火盛皿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 f& q# }# H% v' u( V$ X4 |% L
6 i+ l, U P1 v( f$ uwww.ds-hk.net所需時間:10分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 m& s3 h% @: O- i9 b9 s V/ @
( I- @$ L& o1 b! e# I- C0 X, L' }% l最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區營養分析:☆夜玥論壇×§1 m# o( w9 _- D) p4 ?
(4人份)熱量262卡、蛋白質(g) 46.2、脂肪(g) 3.9、醣類(g) 6.4、纖維(g) 0.7、鈣(mg) 18、鐵(mg) 1.5、鋅(mg) 1.4、維生素C(mg) 81.8bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 N" \. ?4 X6 f7 g7 G
- b( n# E. B+ _/ G. _9 P* F8 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:49 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件