準備時間：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ z) q* h* S1 M0 J) G* x5 [
製作時間：5~7分鐘
  b% i/ J1 T6 E製作份量：2人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) h  G: O+ K7 d( s! b, w2 Q
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
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" N/ v8 r0 E9 o. P6 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。  K, m5 K& a9 b- a! Y( V& Z
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ A$ l$ s" u/ W' h/ X9 G* M* ]3 D5 v% |
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  E; G! ^: w8 n" l2 @0 u$ Q
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。6 X* V: b; v) Z7 j
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
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% k3 M7 A, {# q* B! S' Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) a+ N4 @' X% z" L* H
NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

看得我蠢蠢欲動; l. G- N. B4 l1 t" a5 F% n6 H2 {
明天就有新菜上桌) r; K& x! s0 a: Y9 r
只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! t8 w" U8 ]% Z  D: V
因為我對通心麵沒好感>口<☆夜玥論壇ק1 v2 G# ?& F+ m2 R( P* g* i
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
9 \; f! }! l5 W- ^; v- b這個  我有時會煮來吃  很方便懶人 www.ds-hk.net5 m3 c; {/ b. K* F( B7 x; h
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~  W1 r4 N- F; `5 m
超愛鮪魚和通心粉~~

鮪魚蕃茄萬歲
& v+ K5 h; {. A% Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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9 ?' Q  P; a* y2 h+ h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 ]