準備時間：☆夜玥論壇ק0 q  p9 P  O7 ?( P/ a
製作時間：5~7分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. W7 p& [) M4 B
製作份量：2人份& m7 ]7 Z+ I/ e# z; s0 c2 z

; c/ w7 x3 l8 Fwww.ds-hk.net材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克☆夜玥論壇ק3 Y; e5 y& H/ D# x8 v) ~
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許☆夜玥論壇ק2 m. J6 r! X4 Q4 c4 E7 r: ~
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。9 y# N1 h1 F& }. i
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
* Y0 M! Y/ A2 I& V4 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ R2 Q: q6 H+ j) W
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
" X1 R9 f6 D: b5 @* p☆夜玥論壇ק5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
6 W2 o- ?1 R0 c% S) hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。www.ds-hk.net; x0 J3 ]) P* E( b  Z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; |: c1 \9 ~- e7 h9 `) H, `
NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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" }4 d5 x/ [$ \  v! ~9 Y[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

看得我蠢蠢欲動
" n% Z' Q# S8 h3 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區明天就有新菜上桌
. D' E$ R/ T2 N. V# Uwww.ds-hk.net只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…
8 j& N# P5 L1 T2 w7 K) ]4 O+ ]2 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區因為我對通心麵沒好感>口<
2 r! S: e( v4 D, J8 S: {) Y; Fwww.ds-hk.net可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵; U4 [/ r2 }) H1 }) i7 t
這個  我有時會煮來吃  很方便懶人 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 G, s: G- \- [% R/ O# L) M9 [3 F
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~www.ds-hk.net! l. e2 s" s" d% ]8 r% a
超愛鮪魚和通心粉~~

鮪魚蕃茄萬歲最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ B9 Z( O0 w7 N3 J7 _! r- ^0 ~- U+ b/ U
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[ 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 ]