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菠菜         50公克
* g$ ]3 Y/ a7 ?, M, x☆夜玥論壇ק火腿         2片
8 _- x" j( c8 R3 h$ E奶油         適量
7 @& E& P" V9 C# ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋         6顆
' S& `/ c7 i4 a# u鹽         1茶匙
& R8 \# i& D2 b3 p* h艾曼達起司碎 50公克/ l' h, a- X* g6 `8 ^- J8 @+ U; ^- _! j
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【做　 法】
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7 T+ }, M: P+ R, _/ L) W" e4 A1.菠菜洗淨切小段；火腿切長條形備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Y; G: n5 _1 W
2.烤碗抹上一層薄薄的奶油備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' F4 r# }  S) b# N6 f5 m
3.雞蛋加鹽後打散，先倒入作法2的碗中，再放入作法1的菠菜、火腿片、及艾曼達起司碎，即為半成品的焗烤烘蛋。☆夜玥論壇ק+ h( l( v3 e9 c: v& y
4.預熱烤箱至180℃，將作法3的焗烤烘蛋放入烤箱中，烤15-20分鐘至雞蛋熟即可。

我死也不要加菠菜

小詩你可以加其它的蔡
, F1 c( `! ^3 M7 _9 b2 q: c3 K9 K☆夜玥論壇ק它只是要讓顏色更漂亮而已
& A. L) w+ n( X/ M9 K2 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蔥也行呀
, C4 |& V6 |+ a" G☆夜玥論壇ק主角又不是菠菜

我不要加菜
+ ?0 N3 z- ?* e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區更不要加蔥
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可以改為  洋蔥 或  白菌類的菇
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洋蔥  令  蛋   更有香味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: d/ J4 E. ~/ C! Z
白菌    味道    清新健康bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) n5 Y6 y6 P8 Y- p3 _) w  m
加蔬菜  除了讓食物色彩漂亮
$ h' b/ t9 C* O$ ]☆夜玥論壇ק也要取攝維生素   均衡飲食

原來小詩是不愛吃綠色蔬菜