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【材　 料】
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菠菜         50公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 P- C1 A/ y; p8 ]
火腿         2片
. [/ {. A& g) M/ `/ f! H0 K奶油         適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 h, I5 p" ]. D. i6 e) r3 r) N
雞蛋         6顆
- R9 r3 ?2 w$ U5 [- J) d6 \4 q" i; Z鹽         1茶匙www.ds-hk.net' ]; K3 p6 `5 j6 u+ S
艾曼達起司碎 50公克7 p4 ]5 ]; h# h/ x

7 h( [# n$ c! B. V8 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
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1.菠菜洗淨切小段；火腿切長條形備用。
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3.雞蛋加鹽後打散，先倒入作法2的碗中，再放入作法1的菠菜、火腿片、及艾曼達起司碎，即為半成品的焗烤烘蛋。
  Y1 A: h2 P9 v0 r  ?& k☆夜玥論壇ק4.預熱烤箱至180℃，將作法3的焗烤烘蛋放入烤箱中，烤15-20分鐘至雞蛋熟即可。

我死也不要加菠菜

小詩你可以加其它的蔡www.ds-hk.net; @+ C$ t* o9 H% S% k' G
它只是要讓顏色更漂亮而已8 l8 [6 Y/ X8 C( g
蔥也行呀☆夜玥論壇ק% D, p6 T$ b7 E( c7 i+ Y3 E9 c
主角又不是菠菜

我不要加菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' d  o. {- r- ~% j8 ]
更不要加蔥
3 ?; `0 D+ f  K) O4 I% H食蔥又不變聰明的!

可以改為  洋蔥 或  白菌類的菇bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 X+ w& i2 J, C) g

4 d% l  C" C' \6 c& Y- h0 D☆夜玥論壇ק洋蔥  令  蛋   更有香味
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加蔬菜  除了讓食物色彩漂亮bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, e  X0 {7 f. e' T
也要取攝維生素   均衡飲食

原來小詩是不愛吃綠色蔬菜