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[世界知味] 葡汁串燒帶子

葡汁串燒帶子

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:puisan 您是第1071個瀏覽者
除奶類外,海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質,可幫助骨骼健康。
8 V" A' l7 @  R& l8 b/ J* {' B! `☆夜玥論壇×§材料
4 c/ k) P9 ]+ F, E& e$ V* j& M$ s帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩],甜椒 1 個 [切塊],罐裝菠蘿 3 片 [切塊]
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製法
: A( D' h) z( z0 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 帶子與醃料拌勻,將所有材料相間串在烤肉針上。
1 A: q  ?( x( f# w$ B2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透,取起待用。
' k5 h0 @8 n5 [: J4 d3. 將芡汁煮沸,加入串燒煮至熱透。www.ds-hk.net. G) ?; K3 O  t7 a2 N! |

) G2 S9 E8 v5 T4 E# g☆夜玥論壇×§調味
: b) y- r) H8 Q# kwww.ds-hk.net醃料: www.ds-hk.net1 R( u9 ?$ G% ]! a
鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
, ^6 n7 ]5 p' {2 K2 t1 t最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區芡汁:
, I# ~  h7 S4 x- a% K& V) e葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙,椰漿 60 毫升 [1/4 杯]
) o/ C' d# v5 S4 r! P0 c- U最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區水 125 毫升 [1/2 杯],粟粉 1 湯匙

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從街市買到的帶子總是小小的
. ?, y7 {0 }) M$ \# \3 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做不了串燒

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