葡汁串燒帶子
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除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。
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製法
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2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 q+ ^9 W; x* _+ q% M
3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。☆夜玥論壇ק1 m1 \ a9 X9 e/ s: g7 c
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鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
$ {" F6 w7 \+ Iwww.ds-hk.net芡汁：
+ t) {7 K5 f' J g☆夜玥論壇ק葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]: s9 E- p+ x* H8 R& W! n, J
水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙
