材料
3 U+ X" B( e/ x2 P/ I☆夜玥論壇ק牛腹扒1件（400克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ^% ?! U4 Z' U# |2 g( t
墨西哥薄餅 8片www.ds-hk.net! i' E' @+ H1 v' f8 n) Y
鹽 適量
5 K* J( U+ P: U  Q0 w/ S☆夜玥論壇ק胡椒粉 適量
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拌食
% ]* ^+ g: ~( [, Y; d9 U☆夜玥論壇ק番茄沙沙 適量☆夜玥論壇ק2 k) M! g! q7 z( w( i, [) W. P$ S5 i
牛油果醬 適量
% f* _! k/ [5 H# [' w☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ^1 W/ k; G& T* b# D. f; S2 E
製法 www.ds-hk.net/ b1 k, V. Y4 ?# V5 p& g7 r
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。
: Z3 U: O: j( a+ B8 i" Y/ @www.ds-hk.net2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。☆夜玥論壇ק: \9 _5 V  s0 [1 v
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ^/ R+ C$ m) J$ j
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
" d- t; p, b9 X8 e& t- Ewww.ds-hk.net5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。☆夜玥論壇ק" r( Z4 k. Y. ^* r7 V9 L

7 A+ g, D: n. t8 @8 N調味 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 _5 r2 _+ y3 H% @6 r8 Y
醃料
0 y, {8 f7 E* }, p1 z0 K' t% C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑胡椒碎 1茶匙
" X, @9 S& Z% x, L  F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區乾百里香 1茶匙www.ds-hk.net5 I& K+ a9 o$ `1 L* L) b: M
乾阿里根努 1茶匙
. H" [. l; L* |$ q$ v軟黃糖 1茶匙
& G5 O" {" ]# l" W; Q! S6 A☆夜玥論壇ק乾葱（剁碎） 1粒
2 Y: X6 C5 J8 j0 ^; z% @www.ds-hk.net橄欖油 3湯匙9 P+ n' j2 S$ w; N9 o& T! ^
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]

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