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【材　 料】
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' [6 h7 t1 i' B' }: d7 V8 v& M% ewww.ds-hk.net五榖飯         150公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @: x4 M: s+ {- v8 t! ?8 i0 t0 g
板豆腐         120公克
: P' G6 p7 o; C" }( hwww.ds-hk.net洋蔥         40公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ |* Z% t& Z2 G8 ~1 S4 j
紅蘿蔔         15公克www.ds-hk.net" v& `; d) T4 H% C
太白粉         適量
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醬油         少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }1 p, R8 Y( v: x9 T# g( d$ |2 e/ }
鹽         1/4小匙. J$ u; g  a, z8 ^& O
白胡椒粉         少許
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4 G5 F( X: `& t, lwww.ds-hk.net【做　 法】
. i; g8 z: ~6 T/ \8 b9 ?: Gwww.ds-hk.net1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末，備用。# T  ^! V: H+ `8 l1 R* Z
2.豬絞肉剁至有黏性；板豆腐捏碎，備用。
2 r8 I8 c) V; H" D! y/ O. M☆夜玥論壇ק3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* t% o' N  p" f0 E0 a; R% H( L
4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油，放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面，改小火煎至兩面上色且熟透即可。

好乾身呢www.ds-hk.net& S0 {% l  \; k1 J3 m* ]. n) U$ |
會唔會好硬