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蛤蜊肉 6粒
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洋蔥丁 10公克 4 B9 r( n) ^6 X( T1 z& g+ I0 G
甜椒丁 5公克
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蛋 2顆
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1.將所有海鮮料、蔬菜料、蛋和調味料調勻。
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一定要美國帕路亞七層鋼平底鍋？普通也可以吧！最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ?0 d5 S& n7 D$ ~  J( J+ @& `
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美國帕路亞七層鋼平底鍋

只要不粘底的平底鍋就可了吧

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材料事先炒香，放在蛋裡，再小火煎，好像比較入味