蜜糖菠蘿牛仔骨

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7 g5 K$ g0 x9 l2 D4 [/ ~☆夜玥論壇ק2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  www.ds-hk.net. C2 e8 u! y  _% v
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
: u6 D3 H4 D7 C3 j: ]9 b9 Q) [5 \( E☆夜玥論壇ק4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  B. o# b6 q) U: C( e8 q: j  g, h
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。