蜜糖菠蘿牛仔骨

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  \* D# g$ q7 E& X) V☆夜玥論壇ק1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 I6 m. z6 `- o, l+ _" b
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Q$ Z/ V% z% P
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Z; Q6 E& n9 k  c- \, U! S
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# _# {0 Q7 v: Y9 G6 g! [% N
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。