夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Q# w5 H( ?* S1 a3 f B$ H$ f
現在以滋補的瘦肉、潤肺止咳的百合及化痰理氣的陳皮同煲，目的是使這湯更加清熱氣及化痰止咳，此湯對煙酒多的人士很適合，但脾胃虛寒，慢性痢疾的人士則不宜了。
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哈蜜瓜 半個
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- |2 N% \- p% |0 Nwww.ds-hk.net瘦肉 12兩
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百合 1兩
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陳皮 1角
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做法：
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哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。 ) \: p; e: z$ }2 o$ l4 R- ^+ o0 {
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陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。 www.ds-hk.net. v* D7 q, b/ U; B
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4.
) [2 N- `& w2 \& j Y9 d☆夜玥論壇ק 鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。☆夜玥論壇ק7 b* q! u2 J1 t6 `4 s
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。
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2．
/ o. `$ Q8 s+ j' h" u5 w% b7 h$ R☆夜玥論壇ק 若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 j7 }2 k: F7 K8 Y
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瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。
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瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Y/ _+ a3 J# v. t$ S, j
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用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。
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% ^. j9 v- _- Q☆夜玥論壇ק哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。
2 g2 t( e' T4 g9 B; t9 u V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 V' U- Q7 b- z3 J
陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
