夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。
1 L4 f8 Q6 X! d/ [. u3 x現在以滋補的瘦肉、潤肺止咳的百合及化痰理氣的陳皮同煲，目的是使這湯更加清熱氣及化痰止咳，此湯對煙酒多的人士很適合，但脾胃虛寒，慢性痢疾的人士則不宜了。
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哈蜜瓜 半個
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3 p+ J L$ q O# o$ ?瘦肉 12兩
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百合 1兩 4 p: t$ q! Z$ v4 r9 t$ {
8 X4 @) D: p# Q5 w) R☆夜玥論壇ק陳皮 1角 ☆夜玥論壇ק1 ]4 \- e4 v( r m) F/ B3 f$ M
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做法：www.ds-hk.net5 X! J: a6 o& r2 E! y A
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哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。 ☆夜玥論壇ק4 u9 m; k# S5 y
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/ y* Z, N; C7 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。
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% B# d! D3 E6 q4 Wwww.ds-hk.net 陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。 ☆夜玥論壇ק6 f& M( B1 j! _
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鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。
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2．
3 Z G# P* u0 R- l0 W$ t( b 若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。
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瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。
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瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。
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( n# Q* N, {7 y- }" Z# Ewww.ds-hk.net 用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。☆夜玥論壇ק/ ?" p; g T/ E* Z* f
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哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" K W4 n: J4 b5 j
百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。
7 [* v* j( e% x1 t9 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
