[中菜] 翡翠太極海鮮羹

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材 料 ：
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帶 子 100 克
- O2 Q( X: ]- b+ E, D! f$ H" X☆夜玥論壇ק鮮 蝦 100 克4 w& H. p' \, m$ ?1 x& }& k2 F. M
蟹 肉 50 克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 v1 ]# z0 `4 f$ ^* G) J
菠 菜 50 克
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上 湯 1000 毫 升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! c9 i7 x3 U5 L; l. Q) Q1 R, v
粟 粉 3-4 湯 匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; x. ]( {  x8 l% A
錫 紙 1 張bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ]- y% B% L' b
薑 絲  適 量
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% T! }# {3 r, F  |' _! f' H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調 味 （ 鮮 蝦 ） ：www.ds-hk.net2 B7 q$ w7 s$ f* L
鹽  適 量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ P9 I3 L8 i) O) f
胡 椒 粉  少 許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  a5 A# S; p4 w& T/ r4 \2 h
粟 粉 1 茶 匙 ☆夜玥論壇ק8 @) X# M# p3 L
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" a9 j5 U8 @# E7 z6 K0 B; J3 W☆夜玥論壇ק1. 鮮 蝦 去 殼 、 剔 腸 ， 用 少 許 粟 粉 清 洗 ； 然 後 加 入 調 味 料 醃 10 分 鐘 。
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2. 帶 子 及 蟹 肉 洗 淨 ， 瀝 水 。
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: f/ E7 U* y5 g* G/ \☆夜玥論壇ק3. 菠 菜 洗 淨 ， 然 後 放 入 熱 水 內 煮 至 軟 身 ； 用 攪 拌 機 打 碎 ， 待 用 。
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6 ~/ o% G% S+ Q" Gwww.ds-hk.net4. 將 薑 絲 放 入 1 湯 匙 熱 油 內 爆 香 ， 加 入 海 鮮 ( 蝦 除 外 ) ， 倒 入 上 湯 ， 煮 至 大 滾 後 ， 加 入 粟 粉 水 ， 不 停 攪 拌 至 厚 身 。☆夜玥論壇ק! {" m2 G2 h4 I5 N2 I* A1 ^

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- I# k6 L: h* w( M7. 將 菠 菜 茸 加 入 其 中 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" w) V% ~8 ~+ L! q
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8. 打 勻 蛋 白 後 ， 徐 徐 拌 入 另 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。
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5 v! u4 l4 v! F3 L3 _4 @www.ds-hk.net9. 將 長 形 錫 紙 扭 作 S 形 ， 放 在 湯 碗 的 中 央 。
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